Archivos de Etiquetas: Ayuno Intermitente

Joya

¿Cómo hacer ayuno intermitente?

Posted on by Enma Dupuy
01
Mar

Cómo hacer ayuno: Antes de empezar, vamos a recordar el concepto. En realidad, es algo que hacemos de forma natural: ayunar ―es decir, no comer nada― durante un periodo prolongado de tiempo, que hasta ahora hemos limitado siempre a la franja horaria que va desde la cena hasta el desayuno del día siguiente. Pero en el caso […]

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Bienestar y Sexualidad, Español, game

LO QUE DEBE SABER DEL AYUNO INTERMITENTE

Posted on by Annie Perdomo
03
Mar

El ayuno intermitente consiste en establecer 12 y 16 horas de ayuno al día, con intervalos de tiempo determinados para las comidas; presentándose algunas fórmulas de ayuno esporádico, dentro de las cuales están las de periodicidad diaria; de al menos 12 horas, aunque la más aplicada es la llamada “16/8”. Sin embargo, también se habla […]

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