Algunas veces debido a causas que no sabemos, ni cómo ni cuándo sucedieron, debemos aprender a ir superando las fobias y la Programación Neurolingüística (PNL) es una forma de alcanzar esa meta, representa un conjunto de técnicas para trabajar a través de los miedos emocionales, creada en la década de 1970 por Richard Bandler y John […]
Entre tantas dificultades que afrontamos en la vida, es posible caer en la ansiedad; ya que hay situaciones que suelen despertar en nosotros angustia y preocupación. Además, muchas veces puede interferir en las actividades diarias perjudicando el bienestar general; sin embargo, es importante saber que las circunstancias que nos agobian, por muy difícil que sean, […]
El miedo a una situación que nos incomoda es normal; sin embargo, las fobias, es un temor irracional y persistente hacia un objeto o una situación; provocando a quien la padece angustia desmedida, ansiedad y perturbación. Asimismo, este padecimiento puede constituir una verdadera enfermedad, que a veces puede conducir al pánico total con importantes repercusiones […]
Caerse al vacío es una de las sensaciones que más se repiten en nuestros sueños. Este tipo de sueños se relaciona con el estado de ánimo de la persona, una situación laboral o amorosa. Aunque muchas personas lo interpretan como premonición de alguna tragedia, el evento más bien marca un contexto no deseable en particular. […]
A todas nos gusta la llegada de la Navidad, sin embargo, el estrés navideño es inevitable en esta época donde surgen muchos compromisos; andamos de prisa en compras de última hora y en muchos casos, esta temporada en vez de generarnos tranquilidad puede llegar a afectar nuestra salud tanto psicológica como física. Aquí le decimos […]
Usted va caminando por el centro de la ciudad y de repente ve un hermoso vestido que irradia un destello tal que le hace perder la vista, y lo primero que piensa es: “necesito tenerlo”. Lo compra y sigue caminando, pero ahora lo que ve es una cortina de baño y dice: “esto también lo […]
En algún momento de nuestras vidas, las personas que tenemos responsabilidades hemos estado expuestas a situaciones en las que sentimos que no tenemos el control o la solución de algún problema, lo que provoca en nosotros un estado de desesperación, angustia e incluso bloqueo de nuestras facultades mentales, pues consideramos que sobrepasan nuestras capacidades físicas […]
La depresión es un trastorno que nos sumerge en un estado de tristeza muy profundo, el cual mantiene desanimada a la persona todo el día, y a veces, sin ganas de vivir. La depresión es un problema que normalmente es activado por un “detonante”, pero sin embargo, existen problemas mentales, que sin razón alguna, nos […]
Para muchos, hablar de ansiedad es como hablar de una terrible enfermedad, que nos incapacita, que nos deja inoperante ante nuestras emociones. Existen muchos tipos de ansiedad, unos que suelen ser aislados, otros combinados. Puedes sufrir de preocupación, tener miedo escénico, fobia, timidez, ataques de pánico, obsesiones y compulsiones, crear una ansiedad en el simple […]
