Para muchas personas, la navidad se convierte en un tormento debido a que constantemente le hacen invitaciones a comer y a tomar unos tragos, lo cual repercutirá en su figura. Es por ello, que debe tener en cuenta que en esta época se cambian los hábitos alimenticios, se acumula grasa corporal y se incrementa su peso, […]
¿Cuántas veces nos hemos planteado empezar hacer dieta?; sin embargo, resulta un verdadero desafío cambiar los hábitos alimenticios. Lo primero que tenemos que hacer es enfrentarnos a nuestras excusas utilizadas, para llevar a cabo la meta deseada y recuperar la figura. Entre los argumentos que solemos usar, estos son los más comunes: “mi metabolismo es […]
