Los siguientes exquisitos ejercicios de respiración le ayudarán a combatir al enemigo número uno actual: el estrés. Siendo causante o estando relacionado con los problemas de salud que afectan a la mayor parte de la sociedad, el estrés corresponde a una serie de sustancias que desmejoran su organismo, tanto a nivel físico, como mental. Por […]
En alguna etapa del desempeño de nuestra actividad profesional todos estamos propensos a padecer de estrés laboral, y el síndrome de Burnout es una de las variables más crónicas que se conocen del estrés por trabajo. El síndrome de Burnout es un término que proviene del inglés y significa agotado o quemado, y en el […]
A veces sentimos que no podemos avanzar más y el agotamiento mental nos ha consumido en su totalidad; nuestras energías se ven limitadas y la mente envía señales que no tiene fuerzas para seguir avanzando. Pero, ¿por qué nos sentimos agotados? y ¿qué podemos hacer para recuperarnos? El agotamiento mental es la sensación de cansancio […]
Hay personas para quienes es normal el agotamiento físico, pues, en su mayoría, se han acostumbrado a las largas horas de trabajo ininterrumpido; sin saber que el principal afectado es su organismo, entre ellos el rostro. Ojos rojos, caídos, demacrados e hinchados con frecuencia son los síntomas más comunes del cansancio, que obviamente no han […]
Las mujeres tienden a preguntarse cómo serán sus vidas antes y después de dar a luz. Los meses de gestación son también meses de misterios para muchas madres, pues la criatura está en sus vientres, mientras, ellas deben cuidar de sí para colaborar con el desarrollo de un bebé que aún no ven. A las […]
El agotamiento crónico puede confundirse con un ataque de pereza. Aprende a conocer sus señales médicas, psicológicas y nutricionales. En este mundo de múltiples tareas, son bastantes las personas que se quejan de cansancio permanente. Sorprendentemente, la razón, en la mayoría de los casos, no son los quehaceres cotidianos, sino lo que comes, la manera […]
