Comer bien es fundamental, pero a veces se tiende a comer mal incluso sin llegar a ser conscientes de ello. Aprenda a elegir la cantidad correctas de calorías que consume en el día. Frutas: Lo mejor es tomar una pieza fresca, o una fruta recién exprimida (sólo conserva las vitaminas durante 3 horas máximo) sin […]
Para muchos de nosotros, la palabra vacaciones implica descanso; es por ello que todos esperamos con ansias este momento del año, para desconectarnos del trabajo y del estrés diario que éste nos ocasiona. Cada quien tiene su forma de disfrutarlas, algunos prefieren quedarse en casa descansando, y otros preferimos disfrutarlas viajando. Sin embargo, para quienes […]
