El abdomen grande, es uno de los problemas que más afecta a la mujer de hoy día. Si no halla qué hacer con esos desagradables rollitos de más, en su vientre y está harta de lucir mal con la ropa que está a la moda, no espere más, actúe inmediatamente evitando consumir algunos alimentos que […]
Para cualquiera que haya pasado por esto, reconocer cuáles alimentos inflaman el vientre es imprescindible para evitar esta desagradable sensación también llamada distención abdominal, pues a todos nos ha ocurrido que por unos refrescos, unas picadas entre comidas o algunas salsas, la inflamación del abdomen se haga presente y consigo las incómodas dolencias que se […]
Tener un vientre plano es el deseo de muchas mujeres y lo primero que se les viene a la mente para lograrlo son estrictas dietas y agotadoras sesiones de ejercicios con centenares de abdominales, haciendo que hasta para las más decididas este anhelo se les convierta en un sueño difícil de alcanzar. Pero aunque usted […]
¿Qué hacer para que su abdomen sea plano? este es un cuestionamiento que se hace cuando cree que tiene grasa abdominal, la cual la mantiene alejada de las prendas que quisiera usar pero que cuando está en esa situación, no se atreve. Si quiere reducir su pancita debe buscar la ayuda de un nutricionista, el […]
Con el paso de los años una de las áreas más comunes en las que se aloja la grasa en el cuerpo es el abdomen, y no es un secreto que cuesta mucho trabajo lograr eliminarla, la grasa abdominal genera esa barriguita que a muchos causa vergüenza, la causa más común de su aparición es […]
Cada zona del cuerpo, amerita ejercicios concretos; por eso, para la espalda, brazos, abdomen, piernas y otras partes, se necesitan rutinas distintas con el fin de tratar la flacidez, bajar o controlar el peso, y además endurecer los músculos. Muchas veces nos dedicamos a entrenar una parte específica de nuestra figura, mientras olvidamos ejercitar las […]
Tanto hombres como mujeres han quedado impresionados por la efectividad completa de las rutinas GAP. Estas consisten en aquellas donde solo se entrenan Glúteos, Abdominales y Piernas. Pueden ser realizadas en cualquier lugar, desde el gimnasio hasta en un parque, e incluso, desde la comodidad del hogar. Sea en compañía de otras amigas, o en […]
Ejercicios basados en la suspensión y el equilibrio eso es el TRX, una rutina de entrenamiento que además de tonificar su cuerpo, logrará aumentar la fuerza, la flexibilidad, la resistencia muscular y es una forma ideal con la cual entrenar todo el cuerpo a la vez. Esta rutina surgió en las instalaciones del ejército estadounidense. De […]
No deje pasar más tiempo, pásela bien manteniéndose en forma aprendiendo esos «tips» básicos para ejercitarse. La buena condición física es la clave para rendir el doble y tener energía todo el día. Activará sus músculos y los dejará listos para la acción. Su organismo es muy sabio; si durante la actividad física siente alguna molestia, […]
Las mujeres deben enfrentar muchos problemas, sobrepasarlos y aún lucir bellas e impecables. Estos inconvenientes suelen afectar a la mayoría de las mujeres, pero no es la excusa para dejarse llevar y acabar por ellos. El cuerpo y el cuidado del mismo le pueden quitar el sueño a más de una, pero como siempre hay […]
