El uso de los tacones altos está relacionado con la moda, el gusto, el estilo y/o la practicidad al vestir. También se trata de conseguir un equilibrio a la hora de lucir bien, tener que trabajar, permanecer durante varias horas en tu lugar de trabajo, realizando diligencias en la calle, asistiendo a reuniones, en fin, desenvolviéndote en el entorno social al cual perteneces, y que te exige muchas cosas, y entre esas, verte bella y espléndida.
Asimismo, se debe pensar en nuestra comodidad y salud, y parte de ese cuidado que se debe tener, está representado por el uso de zapatos que, por el bien de nuestros pies, deben ser lo más cómodos posible, tomando en cuenta que generalmente se debe caminar y/o permanecer de pie durante períodos de tiempo considerables.
Es por ello, que recomendamos elegir muy bien los zapatos de tacón a la hora de ir a la tienda, allí se deberá considerar varios puntos: precio, calidad, modelo, color, estilo, alto del tacón, y por supuesto para que los quieres, si son para ir a una fiesta de gala, para usarlos frecuentemente en tu trabajo o en nuestro día a día.
A continuación, nos enfocaremos en esos tacones altos que amamos porque nos hacer ver más alta y esbelta. ¡Interesante! ¿no lo crees? Existen tacones que en muchas ocasiones son los más apropiados para lucir bien en los eventos formales, e incluso en algunos trabajos, debido a las actividades que se desarrollen en el sitio donde laboras, por ejemplo, oficinas, bancos, empresas de moda, de publicidad, cargos gerenciales o de alto rango, entre otras actividades, donde se debe lucir en todo momento formales, elegantes y sobrias, lo cual requiere definitivamente de zapatos de tacón alto.
Sin embargo, este tipo de zapatos pueden resultar incómodos en el pie, causando dolor o originando ampollas y afectados en la piel, si quedan muy ajustados, no son de la talla adecuada, son demasiado altos, poseen costuras muy rústicas que lastiman, son muy rígidos, la calidad de los materiales con los que están elaborados es mala, entre otras razones, que se deben tomar en cuenta a la hora de adquirirlos, para que luego no se conviertan en un dolor de cabeza, porque no sabes qué hacer para no perderlos, y por supuesto un dolor de pies que te deja exhausta.
Entonces, debemos aprender a elegir muy bien ese par de tacones altos que necesitamos para esos momentos especiales, bien sea para disfrutar en eventos sociales y fiestas, o para ir al trabajo y movernos en la calle resolviendo toda esa serie de asuntos que muchas mujeres modernas deben asumir en el día a día, y por supuesto todo comienza por seleccionarlos adecuadamente para evitar posteriores dolores y molestias mientras los usas.
Empecemos con los consejos; trate de elegir un tacón más estable, evitando el uso frecuente de tacones en punta fina si se tienen pies o dedos muy anchos, porque obviamente éstos quedaran muy ajustados y en el transcurso del tiempo comenzarán a causar mucho dolor; pero si le gustan mucho este tipo de calzado no tiene que desanimarse, téngalos para lucirlos en momentos donde no tiene que permanecer mucho tiempo con ellos. Opte por comprar zapatos de plataformas, taco cuña o tacos anchos, que son los recomendables por tener un mayor soporte y distribuir mejor el peso.
Además, los zapatos de punta redonda, son los apropiados para brindar a sus pies mayor comodidad y estén preparados para jornadas largas, como el trabajo o esa fiesta que estaba esperando. También las botas y tacones con hebillas a la altura de los tobillos son perfectos para enfrentarte al día a día, pues son muy elegantes, combinan con muchos atuendos y brindan mayor soporte y seguridad.
Otro aspecto muy importante es la calidad de los zapatos, así que invierte en calidad y no en cantidad, eligiendo marcas y materiales reconocidos que te pueden ofrecer mayor comodidad, a la par de lucir estilos maravillosos, modernos y elegantes. Asimismo es recomendable que optes por los tacones con suelas de cuero, goma, y/o otros materiales con buena resistencia, y sobre todo que posean buenas costuras que no te rocen la piel y produzcan ampollas o enrojecimientos molestosos.
Por otro lado, debemos recordar que no sólo la compra adecuada de éstos es suficiente, ya que debes usarlos y caminar de manera correcta, porque muchas dicen que sabe caminar en este tipo de zapatos, “que llevan toda la vida haciéndolo” y resulta que no lo han venido haciendo bien. ¿Alguna vez ha dicho algo como eso? Si es así, ponga atención:
Para caminar adecuadamente con zapatos de tacón alto, debe mantener una buena postura, el abdomen debe estar firme, los hombros dirigidos hacia atrás y la cabeza hacia arriba, debido a que la postura es determinante a la hora de usar tacones, de no hacerlo irán apareciendo problemas de salud relacionados con la columna, e incluso piernas, rodillas, y pies.
Por otra parte, si llevas zapatos de tacón alto, y tiene que subir escaleras o superficies disparejas, se debe buscar siempre puntos de apoyo que le ayuden a sostener los pasos con un mejor soporte y no afecte sus pies, así que es recomendable sostenerse de la baranda o pared mientras vas subiendo cada escalón, lo cual hace que el esfuerzo sea menor.
Y si el caso es que estarás al aire libre, pero a su vez debe llevar tacones altos, y debes caminar por superficies que pueden ser irregulares, donde probablemente allá tierra, arena, césped, piedras o superficies rugosas, es cien por ciento recomendables usar tacones anchos, con la finalidad de evitar desagradables resbalones o posibles caídas que causen lesiones.
Ahora bien, pasemos a otro punto; dónde y cómo usar los zapatos de tacón alto, sin olvidar la elegancia y la comodidad. Pues bien, es conveniente empezar por esos trabajos de oficina, donde no necesariamente se deba permanecer mucho tiempo parada, sino que se pasa casi toda la jornada sentada, es allí donde son ideales este tipo de zapatos, que se pueden lucir con atuendo profesional como, por ejemplo, el clásico y sobrio traje tipo sastre. Además, los “looks” con zapatos de tacón alto para el trabajo, ofrecen muchas combinaciones posibles con faldas, pantalones, vestidos o conjuntos.
Asimismo, los zapatos de tacón alto son ideales para una cita nocturna, ya que a los hombres les fascina tener a su lado a una mujer vestida impecablemente, con un atuendo que resalte su belleza y por supuesto con sus sensuales tacones altos. Por lo tanto, a la hora de esa cita tan esperada, es aconsejable elegir un tacón con una altura de adecuada que le haga lucir elegante, pero que a la vez le provea comodidad.
Si la ocasión para llevar los tacones altos es un evento formal, debemos recordar que el atuendo adecuado casi siempre requiere el uso de unos zapatos de tacón alto, salvo algunas excepciones, y si se trata de una noche en el club donde pretende bailar toda la noche, es recomendable llevar unas zapatillas bajas “de repuesto”.
Para finalizar, algunos inconvenientes que pueden presentarse con el uso muy frecuente de los zapatos de tacón alto, los cuales pueden llegar a afectar no sólo los pies, sino también la espalda, rodillas y cuello. Esto se debe a que este tipo de zapatos cambian la postura natural del cuerpo, alterando así la curvatura de la espina dorsal, debido a la mujer tiende a inclinar hacia el frente la espalda baja, con la finalidad de mantener su balance y estar de pie, lo cual hace que las caderas se coloquen hacia atrás.
Por otra parte, el uso excesivo de los zapatos de tacón alto, presionan las rodillas mucho más de lo que normalmente se hace en una situación normal, lo cual definitivamente aumenta el riesgo de padecer osteoartritis, o lo que es lo mismo, de perder el cartílago en la rodilla, lo cual es muy doloroso y frecuentemente es motivo de operaciones quirúrgicas.
Asimismo, el hecho de caminar con tacones es similar al proceso de subir por una rampa, momento en el cual, al caminar se tiende a inclinar el cuerpo a ejercer mucha más presión en la planta del pie, esto unido al mal alineamiento de la espalda, provoca el trabajo excesivo e inadecuado de los músculos, lo cual genera frecuentemente dolores de espalda y piernas, que si se prolongan en el tiempo pueden ocasionar otras dolencias y afecciones peores. Y por si fuese poco, a largo plazo, el uso constante de este tipo de tacones, generalmente provoca el achicamiento del músculo de la pantorrilla, sobre huesos y callos en los pies.
Por lo tanto, lo recomendable es usar los tacones altos el menor tiempo posible, o en situaciones en las cuales no se tenga que caminar y/o estar de pie por períodos de tiempos muy prolongados, considerando a su vez que mientras más alto es el tacón, más daño podrá causarse al cuerpo, por lo que lo más recomendable es usar zapatos que no sobrepasen la pulgada de alto.
Sin embargo, esto es opción de cada una de ustedes, ya que podemos cuidar nuestra salud sin descartar los zapatos de tacón alto, lo importante es saber cómo y cuándo utilizarlos, para lucir espléndidas, elegantes, cómodas y por supuesto mantener una salud corporal adecuada.
ALFA