Algunas veces debido a causas que no sabemos, ni cómo ni cuándo sucedieron, debemos aprender a ir superando las fobias y la Programación Neurolingüística (PNL) es una forma de alcanzar esa meta, representa un conjunto de técnicas para trabajar a través de los miedos emocionales, creada en la década de 1970 por Richard Bandler y John Grinder en California, Estados Unidos, una alternativa para esas personas que no pueden controlar sus sentimientos y que tienen un miedo irracional a una situación común de la vida generando una ansiedad abrumadora.
Para una gran cantidad de individuos, es terrible vivir con una fobia, pueden llegar a sentir tal grado de pánico que de sólo pensar en el objetivo que se la ocasiona, tienen reacciones irreconocibles, se llegan a mantener como en una cárcel con barrotes invisibles que logran dominarle, mientras se mantenga presa de esa situación no alcanzará el triunfo, mientras sus pensamientos estén secuestrados por esas creencias, seguirá limitada; para que consiga el éxito ha de superar esa situación, a través de terapia y modificación de conducta podrá alcanzar lo que se haya propuesto.
Cuando los temores son tan grandes que producen ansiedad o interfieren en la vida de las personas al punto de aterrorizarlas; sin embargo, su cura supone un largo período de tiempo y muchos no lo tienen y buscan maneras más rápidas de curarlas; la PNL se hizo muy famosa en los EEUU por curar exitosamente a la gente, más rápido que cualquier forma anterior de las terapias.
Existen cuatro tipos de fobias o miedos, entre ellos miedo a los animales como serpientes, arañas, roedores; al entorno natural, tormentas, nieve, alturas, oscuridad; situacionales como a los espacios cerrados, puentes, volar, conducir, en puentes o túneles. Miedo terror a la sangre e inyecciones o cualquier tratamiento médico.
La agorafobia es algo que no encaja en cualquiera de las cuatro categorías, es un miedo irracional a espacios públicos y espacios abiertos, se cree que la agorafobia es una complicación de ataques de pánico que le impiden salir inclusive aunque sea hacia el pasillo del edificio donde vive; se vuelve ansioso temiendo no tener ayuda necesaria en un momento de necesidad, otras fobias no están en ninguna de las cuatro categorías comunes, estas incluyen miedo a la asfixia, a contraer cáncer, a los payasos, a los gérmenes, a la enfermedad o la muerte.
La comprensión de esta patología es el primer paso para superarla, lo que ha de determinar es que las fobias son comunes, saber que son altamente remediables puede superar su ansiedad y el miedo, no importa qué tan fuera de control se sienta; los peligros que representan son bastante graves; después del pánico y del miedo, hay un aumento de la frecuencia cardiaca, temblores, falta de aire y un gran deseo de alejarse de lo que está causando esa reacción; un profesional de la PNL nos ayuda a visualizar, retroceder y corregir los problemas que enfrentamos en los miedos y las fobias.
ALFA