La belleza física de la mujer moderna requiere de un conjunto de cuidados y prevenciones, las cuales van desde las dietas balanceadas, el ejercicio físico, así como el uso de crema, aceites, productos naturales que se consumen en forma sólida o en bebidas. De esta manera, se imponen ciertas recetas que se promueven a través de los medios de comunicación y las redes sociales, con la finalidad de orientar a esa mujer que busca mantener su presencia lo mejor posible.
De esta manera, vamos a describir algunas de esas recetas o consejos que muchas famosas realizan a través de sus redes sociales como Facebook, Instagram, Twitter, entre otras, con la finalidad de brindarles la oportunidad de probarlos en sus cuerpos y de decidir cuál de ellos les resultan más provechosos.
Vamos a comenzar con las recomendaciones relacionadas con las dietas balanceadas que muchas famosas realizan, donde las frutas y verduras ocupan un lugar importante, ya que aportan al organismo el equilibrio energético que se requiere necesita.
Así tenemos que una de las más famosas que hace hincapié en la dieta a base de frutas y verduras, es la actriz Uma Thurman, quien mantiene una alimentación sana a base de estos productos naturales, además de tomar infusiones de plantas como la menta, entre otras.
En esta misma onda tenemos a la actriz Gwyneth Paltrow, quien se cuida muchísimo, sustentando estos cuidados en una alimentación macrobiótica, la cual no le permite el consumo de carnes, lácteos, café, azúcar, ni cereales. Cabe destacar que, Paltrow es fiel defensora de las rutinas de ejercicios para tonificar su cuerpo, además de que jamás fuma ni consume alcohol.
Por lo tanto, la alimentación adecuada protege al organismo contra enfermedades, además de mantener una figura estilizada, mantener una piel en buenas condiciones, evitar el exceso de grasas, estrías y varices, ya que al repercutir sobre todo el organismo, los beneficios se manifiestan en sus diferentes partes.
Pero, cuando hablamos del cuidado de la piel, como una de las preocupaciones más importantes de la mujer, debemos considerar la adquisición de cremas y aceites no-tradicionales que aporten nutrientes fundamentales para mantenerla sana.
Tal es el caso de la siempre bella Jennifer Aniston, quien se aplica vaselina en los párpados todas las noches, humectando esta zona que es muy propensa a llenarse de arrugas, y además se mantienen las pestañas abundantes y bellas. Además, Aniston se aplica una crema especial para las hemorroides todas las mañanas, con la cual logra una desinflamación efectiva de los ojos. Cabe destacar que, Sandra Bullock ha afirmado que también usa dicha crema.
Otras famosas como Emma Stone, utilizan el bicarbonato de sodio para exfoliar su piel, el cual según la actriz le deja la piel muy limpia, sin residuos de maquillaje y le ha resultado mucho mejor que jabones o cremas costosísimas. Así que como pueden ver, las famosas también se anotan en la lista de las mujeres que prefieren algunas recetas caseras para mantenerse siempre bellas y espléndidas.
Es obvio que la mayoría de las mujeres, están pendientes de cómo luce su rostro, ya que es la ventana de presentación en el ambiente donde se desenvuelven, más aún cuando se trata de mujeres famosas que se exponen diariamente al lente de los fotógrafos y paparazis que buscan la noticia, y tratan de agarrarlas infraganti en cualquier momento, así que deben tratar de lucir bien, sobre todo en esos momentos que se encuentran sin maquillaje.
De esta manera, una actriz famosa y hermosa como Scarlett Johansson, no puede darse el lujo de salir desaliñada y sin tonificar su rostro, por lo que toma la precaución de lavar todos los días su cara con vinagre de manzana, debido a que este líquido maravilloso, según la actriz, logra que la piel tenga un balance perfecto con el PH natural.
Por su parte, Julia Roberts intensifica el cuidado de su piel, haciendo especial énfasis en su rostro, cuello y sus manos; por lo que se aplica mascarillas de miel con leche en el rostro y cuello, y cada semana se hace un lavado de diez minutos en sus manos, utilizando aceite de oliva y masajeando levemente los dedos y la palma de la mano, para de esta manera suavizar la piel y mejorar el aspecto de las cutículas y las uñas.
Pasando ahora al cuidado del cabello, tenemos que la utilización de frutas para el cabello, se ha vuelto una costumbre de famosas como la actriz Nicole Kidman, que elabora una mezcla de diferentes cocteles de frutas, los cuales se aplica antes de cada champú, con la finalidad de conservar el brillo y el color; por lo que del color que lleve en ese momento, selecciona la fruta para sus cocteles, por ejemplo, utiliza arándanos cuando lleve un tono colorado, o un espumante como la cerveza cuando lo lleva rubio, como también lo hace la súper famosa modelo Claudia Schiffer, quien baña su cabello en cerveza una vez por semana.
En cuanto al consumo de agua como recomendación básica para mantener el cuerpo sano, y sobre todo una piel humectada; la mayoría de las famosas recurren a este hábito, de por lo menos consumir unos 8 vasos de agua al día; además de evitar la exposición al sol, tal como lo hace la modelo Kate Moss, quien apuesta a mantenerse alejada del sol lo máximo posible, además de tomar más de dos litros de agua al día, y antes de acostarse quitarse el maquillaje con aceites especiales para hidratar correctamente la piel.
Este hábito de no tomar sol, es una de las costumbres más arraigada de la famosa cantante Madonna, quien según sus propias palabras es fiel defensora de la oxigenoterapia; que es una técnica terapéutica basada en la administración de oxígeno a concentraciones mayores que las del medio ambiente, con la finalidad de tratar o prevenir los síntomas y las manifestaciones de la hipoxia o deficiencia de oxígeno en la sangre, lo cual hace que el organismo no funciona perfectamente, originando enfermedades y dolencias.
Por su parte, Milla Jovovich, es otra famosa que defiende la tesis de tomar mucha agua para mantenerse saludable, además de darse baños con agua templada, para posteriormente aplicarse cremas hidratantes en todo su cuerpo, y por supuesto asistir fielmente a sus rutinas de ejercicios en su gimnasio.
Siguiendo con las cascarillas caseras que frecuentemente usan las famosas, tenemos que la actriz Demi Moore, quien siempre ha tenido un cabello hermoso, liso y brillante, confiesa que utiliza aceite de almendras antes de aplicarse el champú, además se aplica en su rostro mascarillas de este aceite con 250 gramos de yogurt natural, durante unos 20 minutos, una vez por semana. Además, se rumora que la protagonista de “Ghost” utiliza sanguijuelas para desintoxicar su sangre y optar a un mejor estado de su organismo, lo cual se refleja exteriormente al verse mucho más joven.
Y la siempre bella y sensual Eva Longoria, afirma que sólo utiliza azúcar y aceite de oliva para elaborar una mascarilla, la cual aplica en su rostro con masajes circulares sobre toda la zona, en especial en los párpados que son más susceptibles a las arrugas.
Un caso especial es el de la actriz Teri Hatcher, quien ya tiene más de 50 años y se conserva espléndida, y al preguntársele cómo lo logra, afirma que disfruta de baños burbujeantes en una bañera de hidromasaje donde agrega vino tinto, que es un antioxidante natural efectivo. Pero, además lo ingiere con frecuencia, ya que es muy efectivo para en la prevención de problemas del corazón.
Por su parte, la bella y famosa Halle Berry, afirma que agrega café al jabón líquido que usa para bañarse, para exfoliar su piel y para ayudar a la circulación de la sangre, con lo cual asegura que combate la celulitis.
En esta lista de cuidados corporales, no podía faltar una de las actrices más famosas de Hollywood, Angelina Jolie, quien lleva una dieta a base de alimentos preparados especialmente al vapor, además de aplicarse caviar en su rostro para mantenerlo joven y firme. Asimismo, para combatir estrías y varices, se aplica una crema a base de huevos de pez esturión, manteniendo a su vez una rigurosa rutina de yoga y Pilates.
En esta misma onda se encuentra Karolina Kurkova, quien es una de las “top model” del momento, que asegura que su secreto para mantenerse esbelta es practicar “kickboxing” y yoga, pero que ella come de todo.
La joven actriz Blake Lively por su parte, sostiene que hidrata las puntas de su cabello con mayonesa antes de ducharse para conseguir un aspecto hidratado y brillante de su famosa cabellera, que es uno de los aspectos que causa más sensación de la actriz, quien además agrega que ha sido uno de los trucos de belleza de su madre. Y si Blake Lively usa mayonesa, Sienna Miller no se queda atrás y opta por el kétchup, ya que al parecer la salsa de tomate le ayuda a recuperar el color natural de su cabello, después de haber pasado por muchas decoloraciones y tintes diferentes.
La lista podría ser muy grande, pero el espacio no nos permite extendernos demasiado, por lo que vamos a cerrar con dos mujeres que siempre lucen espectaculares; Jennifer López quien en diversas ocasiones ha afirmado que sus secretos de belleza se basan primeramente en dormir las horas necesarias, por lo menos ocho horas diarias, hacer mucho ejercicio, practica yoga, beber mucha agua, y utilizar faciales a base de placenta, que consiguen absorber los extractos de proteína y hierro.
La última actriz que mencionaremos es Jane Fonda, todo un ícono del mundo del cine, famosa por sus sesiones de ejercicios, y que se ha mantenido durante sus 80 años, con una apariencia de muchos años menos. Y según los entendidos, aparte de sus genes, una dieta estricta, rutinas de ejercicios intensos y operaciones, un elemento básico para mantenerse son las inyecciones de testosterona, las cuales son las hormonas masculinas.
Así que, amigas analicen todas estas alternativas, complementen la información, y decidan qué consejos consideran más recomendables y efectivos, aplíquenlos y vean cuáles son los resultados. Lo importante es cuidarse naturalmente, sentirse bien con una misma y como siempre les recuerdo, todo es cuestión de actitud.
ALFA