También conocido como cálculo o tártaro dental, el sarro en los dientes es una película amarillenta de placa bacteriana calcificada. Es consecuencia directa de la falta de higiene dental. Si las bacterias orales que forman el biofilm oral no se eliminan con efectividad, se irán endureciendo, dando paso al cálculo dental.
Al tratarse de placa bacteriana calcificada es necesario recurrir a herramientas de limpieza dental profesional, que nos permitan remover todo el sarro de la superficie dentaria.
Consecuencias del sarro dental en nuestra salud oral
La existencia de sarro en nuestra boca tiene una evidente consecuencia estética: su presencia en nuestros dientes y encías afecta negativamente al blanco de la sonrisa.
Pero además, la acumulación de sarro es la responsable de dos de las afecciones dentales más comunes.
- Enfermedades periodontales
- Caries dentales
- Mal aliento o halitosis
¿Cómo prevenir la formación de sarro en nuestros dientes?
Antes que nada, debemos asegurarnos de tener una buena higiene bucodental.
Para ello, es recomendable seguir las pautas aconsejadas por los especialistas:
Es imprescindible realizar un cepillado exhaustivo -al menos durante un tiempo de 2 minutos- tras cada comida.
Para ello, emplea un cepillo de cerdas suaves o medias que no dañen las encías.
Es preferible seguir una técnica correcta, y no importa si prefieres un cepillo eléctrico o manual.
Con un simple cepillado no conseguiremos retirar todas las bacterias y los restos de comida que encontramos entre los dientes y en las encías.
Por ello, conviene usar hilo dental o cepillos interproximales, así como un enjuague bucal para reforzar la eficacia de la limpieza oral.
No debemos olvidarnos de la lengua en nuestras rutinas de higiene oral.
Haz uso de un raspador lingual para asegurarte de que estás eliminando todas las bacterias de la boca de manera efectiva.
Por último, acude a tu especialista de manera periódica para que realice una higiene dental profesional y revise el estado de tu boca.
Las profilaxis están recomendadas cada 4 o 6 meses en pacientes con enfermedad periodontal, y cada 8 o 10 meses en el resto de pacientes.
La acumulación de sarro puede tener consecuencias muy negativas para tu salud bucodental.
Recuerda seguir las pautas anteriormente citadas para asegurar el buen estado de tu boca y evitar algunas de las afecciones más comunes.
Cómo prevenir la formación del sarro
Una correcta higiene bucodental y una serie de revisiones y limpiezas bucodentales periódicas en una clínica dental son suficientes para contener la aparición del sarro. No obstante, si no nos cepillamos de forma correcta, la placa no tardará en acumularse y formar sarro. Por ello, te aconsejamos que sigas estas recomendaciones para cepillarte los dientes de la forma más adecuada.
Del mismo modo, el uso de colutorios bucales (enjuagues con sustancias que eliminan las bacterias de nuestra boca) ayuda a prevenir la formación de la placa y el sarro subsiguiente.
Agua oxigenada
El agua oxigenada es otro de los ingredientes que te va a ayudar a eliminar el sarro de tus dientes.
En este caso, debes incorporar medio vaso de agua tibia a un recipiente junto con dos cucharadas de agua oxigenada. Esto va a hacer que tus dientes estén más blancos, y que la desinfección sea más efectiva.
Debes hacer enjuagues durante un minuto más o menos, escupir y realizar otro enjuague con agua para aclarar.
Perejil
La mejor forma de hacer que el perejil sea el remedio casero perfecto para eliminar el sarro de tus dientes, es mezclando un puñado de esta verdura con un poco de agua.
Debes hacer una mezcla espesa que puedas poner en tus dientes y mantenerla en el mismo lugar durante cinco minutos.
Bicarbonato
Ingredientes
- 1 cucharada de bicarbonato de sodio (10 g).
- 1 cucharadita de sal (5 g).
- Agua (cantidad necesaria).
Preparación
En un recipiente mezcla el bicarbonato y la sal.
Moja el cepillo de dientes en agua tibia.
Introduce el cepillo de dientes en la mezcla de bicarbonato y sal para impregnarlo.
Cepilla como de costumbre, pero trata de centrarte en las zonas donde tiende a acumularse mayor cantidad de sarro.
Repite, al menos, 2 veces al día (mañana y noche) para obtener resultados.
Aceite de coco
Otra forma de eliminar el sarro de forma natural y que tiene buenos resultados en algunos estudios es el uso de aceite de coco. Esto debido a que al parecer el aceite elimina una gran parte de las bacterias presentes en la boca, impidiendo la formación de sarro. Además, cuando se utiliza al menos 1 vez al día, durante 30 días, puede blanquear los dientes.
Ingredientes
1 cucharada (sopera) de aceite de coco.
Preparación
Colocar la cuchara en la boca y enjuagarse con el aceite durante 5 a 10 minutos, 1 a 2 veces al día. Al final, escupir el aceite a la basura, posteriormente enjuagarse la boca con agua. Se recomienda evitar escupir el aceite al lavabo, ya que, a lo largo del tiempo puede tapando el desagüe.
Es normal que al inicio sea difícil enjuagarse durante varios minutos seguidos, por lo que lo idea es comenzar con pocos minutos e ir aumentando el tiempo gradualmente.
Compra un limpiador de agua a presión
Un limpiador de agua (“water flosser”) es un aparato limpiador que se puede usar en casa y que rocía agua a presión entre los dientes y las encías. Un limpiador de agua limpia los dientes de manera diferente a la forma tradicional del cepillado y uso de hilo dental ya que utiliza el agua como forma de remover el sarro de los dientes.
Plátano
Concretamente la cáscara de plátano posee grandes propiedades blanqueadoras y, además, ayuda en la eliminación de la placa bacteriana.
Coge un plátano algo maduro y pélalo.
Utiliza la cara interna de una de las cáscaras del plátano y frótala por tus dientes y encías.
Cuando tus dientes estén cubiertos por una especie de pasta, para.
Deja que la pasta repose en tus dientes unos 10 minutos. A poder ser, mantén la boca abierta para que no desperdiciar la pasta de la cáscara de plátano.
Después, lávate los dientes con el cepillo en seco durante 2 o 3 minutos.
Por último, moja el cepillo y aclárate los dientes con abundante agua, hasta que desaparezca toda la cáscara de plátano.
ALFA