Dejar de fumar implica una serie de factores que deben tomarse en cuenta antes de intentar cualquiera de los múltiples remedios o alternativas viables para abandonar finalmente este riesgoso hábito. Parches, gomas de mascar, vaporizadores, tratamientos de hipnosis, incluso, métodos naturales, muchas son las maneras que existen para dejar de fumar, pero si realmente no existe un deseo propio, de poco valdrá intentarlo.
Más allá de conocer sobre los estudios que han demostrado los enormes efectos negativos que el tabaquismo trae hacia la salud, una persona que quiere dejar de fumar debe contar con el apoyo de familiares, de amigos, y de sí mismo, puesto que si realmente no desea dejar de fumar, poco valdrá el apoyo externo que pueda recibir.
Si la decisión es definitiva vale conocer un novedoso método descubierto en México por parte de unos investigadores de la Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo. Siendo algunos de los temidos síntomas de la abstinencia al tabaco el insomnio, fuertes dolores de cabeza, ansiedad y depresión, los científicos lograron desarrollar un polvo a base de frambuesas que disminuía estos terribles malestares.
De acuerdo al profesor de Ciencias de la Salud, Alfonso Atitlán “dicho fruto contiene grandes cantidades de ácido elágico, sustancia activa del polvo base, que permite acelerar la eliminación de la nicotina y otros elementos del organismo, Mediante experimentos, se determinó que el tratamiento consiste en consumir cinco gramos diarios del polvo durante catorce días para controlar la adicción a la nicotina.”
De la misma forma, los investigadores señalaron que el beneficio de la frambuesa para dejar el tabaco también puede aprovecharse en su forma natural, sólo que bastaría consumir 2 kilos de la fruta para poder activar sus propiedades inhibitorias en el organismo. Sin embargo, el desarrollo de la iniciativa ha de avanzar a fin de seguir procesando el deseado concentrado de la frambuesa para que pueda ser más fácil su consumo.
Hasta los momentos, ninguna de las personas que formó parte del estudio ha presentado efectos secundarios tras consumir el polvo concentrado de frambuesa, por lo que el experimento mexicano ha sido catalogado como exitoso. De igual forma, los científicos se mantienen en el proceso de seguimiento, a fin de dar una conclusión definitiva sobre este naciente remedio natural para dejar de fumar.
Al final del día es justo ser enfático en cuan clara es la decisión que está tomando. Sin duda puede representar el mejor paso que haya dado en su vida, pero si se aventura a alguno de los métodos sin la seguridad necesaria, al momento que exista la mínima tentación, puede recaer en el hábito y sentirse peor consigo mismo, haciendo un nuevo intento más difícil que el anterior.
Si la decisión ya ha sido tomada en serio, considerando los riesgos mayores que para sí tiene el fumar, entonces puede pasar buscar sobre las diferentes alternativas que tendrá para ir dejando de a poco el cigarrillo. Recuerde siempre que fumar es una elección, no una necesidad.
justo lo que buscaba..he decidido dejar este habito y no quisiera recurrir a parches o químicos.
Dejar de fumar no es fácil, yo aún lucho con ello, pero tomaré en cuenta estos consejos a ver qué tal me va. Muchas gracias por esta información tan importante.
Qué buena información, la compartiré con mi familia porque tengo a varios familiares tratando de dejar este terrible vicio. Muchas gracias.