La exposición a los rayos de sol durante el verano, sin tomar la previsión de utilizar un buen protector solar, trae como consecuencia la insolación. No solamente se expone a ella en la playa, también sí realiza actividades al aire libre o se expone al sol por cualquier razón y sin protección, las quemaduras no tardarán en aparecer.
Las quemaduras producto de una insolación son perjudiciales y ocasionan mucho dolor. Por ello si su piel ha sufrido exposición excesiva al sol, le ofrecemos los siguientes remedios caseros que pueden ayudarle a aliviar los síntomas hasta que las lesiones se curen.
Una de las primeras acciones para aliviar los síntomas es tomar un baño, al cual se pueden añadir unas cucharadas colmadas de bicarbonato de sodio. Debe tomar un baño durante 15 o 20 minutos, no se exceda de ese tiempo ya que puede resecarse su piel. No se seque con una toalla, deje que el agua sea absorbida por su cuerpo.
También puede añadir avena al agua de baño, solo debe tener en cuenta que el agua este fresca, no fría. No utilice ningún tipo de sales de baño ni aceites. Utilice entre 1/2 y 1 taza completa de harina de avena y permita que se disuelva antes de introducirse en ella. Permita que su cuerpo se seque con el aire y no se limpie los restos de avena de la piel.
La savia del aloe vera, es muy recomendada para aliviar las quemaduras y como cicatrizante. Contiene propiedades anti-inflamatorias y anti-bacterianas. Para utilizar el aloe vera en quemaduras de sol, se puede pelar una hoja de sábila, se lava bien el gel y se licúa. Después se aplica como loción refrescante sobre la piel.
Las compresas frías también ayudan a disminuir la sensación de ardor de la piel. Solo debe sumergir una toalla pequeña o una tela suave y limpia en agua fría y aplicarla directamente en las áreas quemadas durante algunos minutos, remojando la toalla con frecuencia. También puede agregarle al agua bicarbonato de sodio o harina de avena que le darán alivio.
Es importante cuando se sufre de insolación consumir mucha agua, ya que el cuerpo se deshidrata y debe reponer los líquidos del organismo. Esto ayudará a una pronta recuperación.
Recuerde que la insolación no solo reseca y daña la superficie de la piel, también afecta a las células y vasos sanguíneos ocasionando perdida de humedad, por tal razón debe hidratar su piel con una crema hidratante posterior al baño. Es recomendable refrigerar la crema antes de usarla.
Un calmante muy conocido para aliviar los síntomas es la patata o papa. Prepare una mascarilla con dos patatas cortadas en trozos y colóquelas en una licuadora o procesador con un poco de agua hasta que se forme una pasta liviana. Aplíquela en las áreas quemadas, espere hasta que se seque y luego retire la mascarilla con una ducha fría.
Estos remedios naturales le ayudaran a aliviar los síntomas, sin embargo es recomendable que acuda a su médico para que trate adecuadamente una insolación.
ALFA