El acceder a recetas naturales para aumentar la libido, y resolver la falta de deseo sexual, debe ir acompañada de un análisis de las causas, condiciones y factores que pueden estar interviniendo u originando este problema. Por ello, antes de presentarles esas alternativas naturales, vamos a recomendarle que consulte a su médico, por si la afección se encuentra asociada a otros trastornos o patologías. En todo caso, las alternativas que presentamos son naturales, y no representan riesgos a su salud, debido a que incluyen productos que incluso sirven para la salud del organismo.
Recordemos a su vez, la importancia de tener niveles de libido adecuados, ya que la dificultad para mantener relaciones íntimas, puede provocar la contracción involuntaria de las paredes vaginales, factor que dificulta los orgasmos y por ende, limita la satisfacción y plenitud sexual en la mujer, lo cual puede ser perjudicial para la relación de pareja. Por ello, le aconsejamos preparar recetas caseras con productos naturales para aumentar la libido, los cuales tienen propiedades que los hacen útiles para otras afecciones del organismo:
Té de jengibre y canela: Este té le puede ser de gran ayuda para subsanar el problema de libido baja; considerando que se sabe desde la antigüedad que el jengibre es un afrodisíaco natural muy efectivo, debido a que posee propiedades que le permiten mejoras la circulación sanguínea de todo el cuerpo, lo que incluye por supuesto, la zona pélvica; lo cual hace aumentar la libido.
El jengibre es un gran estimulador de los sentidos, mejorando el estado de ánimo de las personas, lo cual es importante a la hora de tener relaciones sexuales, y de esta manera la mujer tendrá una mejor predisposición para mantener relaciones íntimas con su parte. Por si fuese poco, al agregar canela a este fabuloso té, este ingrediente es también favorable para el aumento de la excitación, debido a que mejora la circulación de la sangre del área genital; representando un elemento beneficioso cuando existen problemas de impotencia. Por estas razones, este té es un afrodisíaco natural excelente para aumentar la libido, y a continuación le explicamos cómo debe prepararlo:
Tome 50 gramos de jengibre, pele y corte su raíz en pedazos pequeños. Ponga a hervir un litro y medio de agua. Cuando el agua esté hirviendo añada el jengibre y un pedacito de canela en concha, o media cucharadita si es en polvo. Deje cocinar durante 15 minutos, cuele y si desea endulce el té con miel o en su defecto con azúcar a su gusto (trate de no añadir tanta azúcar).
Infusión de vainilla y cardamomo: Esta infusión es otra opción efectiva para aumentar la libido; debido a que el cardamomo es un producto natural que, al contener Zinc, reactiva las células sexuales, mientras que la vainilla es un buen estimulante de los sentidos.
Preparación: Se debe introducir 5 semillas de cardamomo previamente trituradas, en un envase con 150 ml de agua hirviendo; luego agregar una cucharadita de vainilla, se deja cocinar por 10 minutos; se cuela y se agrega miel o azúcar.
Aceites afrodisíacos para masajes: Estos aceites usados para aplicar masajes o realizar aromaterapia, poseen propiedades afrodisíacas, representan una buena alternativa natural para aumentar la libido femenina: Les recomendamos los de rosa, vainilla, canela y jazmín, ya que poseen propiedades que favorecen la mejora de los sentidos, relajan y mejoran el estado de ánimo.
Por otra parte, es conveniente consumir ciertos alimentos para aumentar la libido, debido a que contienen nutrientes que le otorgan propiedades afrodisíacas y revitalizantes del organismo, que le ayudarán de una manera natural:
Aguacate: Este exquisito alimento que puede incluirlo en su dieta diaria, porque es una grasa buena, posee un buen porcentaje de Potasio y de Vitamina B6, los cuales estimulan el impulso sexual; además de que contiene ácido fólico, el cual provee energía al organismo.
Fresas: estas deliciosas frutas, son excelentes estimulantes del sistema nervioso, por lo que son recomendadas para aumentar la libido en la mujer, y si usted la prepara un jugo de fresas, le puede agregar menta, hierba que sirve también para estimular el sistema nervioso y además, es un excelente para mejorar el flujo sanguíneo del organismo, incluido el de la zona pélvica.
Higos: estos frutos exquisitos, contienen betacaroteno, elemento que favorece la producción de hormonas sexuales. Asimismo, los higos proveen mayor energía al organismo y favorecen la regulación de los estrógenos.
Ostras: este reconocido producto marino, posee un alto contenido de zinc y ácido aspártico; que le confieren propiedades afrodisíacas muy acentuadas; lo cual se dice que ayuda a aumentar la libido femenina.
Plátanos: su alto contenido de Potasio, Vitamina B y Bromelina, convierten a este ingrediente obligado de la mayoría de las cocinas a nivel mundial, en un efectivo elemento para aumentar el deseo sexual, por lo que es fácil incluirlo en sus recetas y combinarlo con otros ingredientes que ayudan a superar este problema.
Almendras: las deliciosas almendras son ricas en Vitamina E y ácidos grasos esenciales, favoreciendo la producción de hormonas sexuales y por ende pueden aumentar el deseo sexual. Además, estas semillas desprenden un olor excitante para las mujeres.
Pescados azules: Es conocido su aporte al aumento del deseo sexual; debido a que los mismos poseen un alto contenido de ácidos grasos omega-3, que se sabe que mejoran el sistema nervioso y el estado de ánimo, proveyendo más energía y predisposición al mantenimiento de relaciones sexuales.
Espárragos: Este producto natural contiene un buen porcentaje de ácido fólico, el cual estimula la producción de histamina, elemento que se encuentra relacionada con la libido de la mujer.
ALFA