El aceite de coco además de existir en presentación como aceite esencial, es también un alimento que para muchos es considerado como un “superalimento” debido a que contiene ácidos grasos de cadena media que generan grandes beneficios para la salud. Adicionalmente también es utilizado en la industria cosmética y de belleza, hoy conoceremos un poco más de sus propiedades las cuales no harán afirmar que este es elemento mágico.
- Aceite de coco para reducir el apetito: Los ácidos grasos de cadena media que están presentes en este aceite tienen un efecto potencial de reducir el apetito debido a la forma en que estos metabolizados, lo que puede afectar positivamente la composición corporal del cuerpo. Es importante destacar que adicionalmente las calorías provenientes de grasas buenas generan una sensación de llenura en nuestro cuerpo por más tiempo, lo que también hará que se reduzcan las cantidades al momento de comer.
- Aceite de coco para proteger e hidratar la piel y el cabello: Es ideal para rescatar una piel reseca y mejorar el contenido lípido de esta, adicionalmente nutre y protege al cabello por la cantidad de vitaminas que contiene y puede aportar.
- Aceite de coco como exfoliante: Permite limpiar la piel de forma profunda para deshacerse de las células muertas que se nos acumulan en el día a día, además es muy fácil de preparar en la casa, lo que permite abaratar costos y garantizar la naturalidad del producto. Se combina con azúcar morena o sal en fuego lento hasta calentarse evitando que el azúcar se derrita. Se deja enfriar unos minutos y está listo para ser aplicado.
- Aceite coco para prevenir estrías: Se aplica de forma directa en la áreas que suelen verse más afectadas por estas marcas de la piel y se deja que el producto sea absorbido. Se recomienda realizar este proceso en las noches antes de acostarse y retirarlo a la mañana siguiente con un buen baño.
- Aceite de coco en la cocina: Cada día está siendo más utilizado con fines culinarios ya que brinda un sabor único a las comidas y aporta grasa buena a nuestro organismo a pesar de contener altos niveles de grasas saturadas. Existen innumerables recetas que contienen este aceite como protagonista, se trata de probarlo y comenzar con él el inicio de una vida saludable y variada.
- Aceite de coco para aliviar el estrés: Posee un efecto relajante, por lo tanto se recomienda su aplicación directa en la cabeza seguida de unos masajes para eliminar la fatiga mental y el cansancio producido por estrés.
- Aceite de coco para el cuidado dental: Este aceite permite aumentar la absorción del calcio en el cuerpo, siendo el calcio muy importante para mantener unos dientes sanos y fuertes.
Adicionalmente a todas las propiedades antes mencionadas, existen muchas más las cuales se relacionan directamente con la salud de nuestro cuerpo. Sin embargo, consideramos que esos beneficios deben ser recomendados por un especialista debido a que cada cuerpo es diferente y no queremos generar ninguna afección.
ALFA