La psicología moderna nos habla de la Programación Neurolingüística (PLN) que trata del estudio de las funciones cerebrales para cambiar los patrones de comportamiento, y lograr a través de nuestro pensamiento y ejercicios, una nueva manera de entender la vida; así como la forma en que la aceptamos, adaptamos y nos relacionamos con otros.
Por ello, la PLN es una herramienta que sirve no solo para superar fobias, estados de depresión y malos hábitos; también nos orienta en las pautas que permitirán cómo enfrentar una relación, superar momentos de crisis en vínculos amorosos e incluso algunas claves para conquistar a la pareja.
Como parte del proceso de la Programación Neurolingüística, el camino inicia con dedicar un tiempo para que la persona entienda cuáles son sus habilidades, actitudes, y elementos negativos de su personalidad. Conocerse a sí mismo, aunque suene trillado, es fundamental. Una vez se sabe con qué cuenta, entonces podrá comenzar a jugar las cartas en relación a lo que busca.
El lenguaje que usa en su relación es otra arista que debe estudiar, ya que se tiende a exigir que esa otra persona entienda lo que usted piensa, quiere y motiva. Consideramos que con la persona que amamos podemos descargar nuestra rabia, impulsos o disgustos y esto, es incorrecto.
La PLN habla que el humano es capaz de superar estos momentos sin apoyo de otro individuo. El método invita a ser positivo en nuestro lenguaje. Decirle a su pareja “esperaba que hiciéramos otra cosa” es menos dañino que comentar “siempre haces todo mal”. El primer comentario tiene la intención de iniciar la negociación mientras que el segundo; es una expresión cargada de soberbia y rencor.
Por su parte, para lograr una mayor conexión y entendimiento de sus emociones y sentimientos conseguirá una mayor retroalimentación de su pareja si inicia la conversación con la frase: “yo siento que…”. Igualmente, entender cuál es el canal más eficaz por el que se comunica su pareja. Los hombre son muy visuales, por esto, pruebe llamar su atención con: “mira el proyecto que tengo” en lugar de “quiero que me ayudes con el proyecto que tengo”.
Asimismo, la PLN aplica la técnica de “anclaje” en las relaciones. Se trata de vincular sensaciones, recuerdos o reacciones positivas. Por ejemplo, la risa con un posterior toque de mano o un saludo que le siga su olor de perfume. Estos anclajes pueden ayudar para superar malos momentos e incluso se trabaja en anularlos cuando son negativos. En la actualidad, son muchos los cursos online o presenciales a los que puede asistir la pareja para entrenarse. Por su parte, “PNL para principiantes” de Salvador Carrion, es uno de los libros que orientará sus inicios.
ALFA