Muchos no sabemos si tenemos la piel deshidratada o seca, ya que, en la vida cotidiana, el término «piel seca» a menudo se usa indistintamente con «piel deshidratada». Si bien ambos pueden tener síntomas similares, son dos afecciones completamente diferentes. Si ha tenido esta confusión y quiere aclarar sus dudas, ¡siga leyendo! Aquí le diremos qué es la piel deshidratada y en qué se diferencia de la piel seca.
¿Qué es la piel deshidratada?
En pocas palabras, esta es la piel que carece de humedad y no está bien hidratada. Es un mito que solo la piel seca está deshidratada, porque todos los tipos de piel pueden deshidratarse, incluida la piel extremadamente grasa.
Cada persona tiene un tipo de piel diferente: grasa, normal, mixta o seca. Todos tenemos un tipo de piel, pero cambia con la edad, las condiciones ambientales y el clima. Independientemente de su tipo de piel, las células de su piel pueden estar desesperadas por agua. Ahí es cuando se deshidratan.
A diferencia de la piel deshidratada, la piel seca es causada principalmente por glándulas sebáceas hipoactivas. En otras palabras, cuando sus glándulas sebáceas no producen suficientes aceites naturales para mantener el equilibrio de humedad de su piel, se seca.
La piel deshidratada aparece seca y muestra todos los signos que son similares a los de la piel seca. Pero a diferencia de la piel seca, la piel que está adeshidratada puede causar problemas cutáneos graves que requieren atención médica.
Diferencias entre piel seca y piel deshidratada
Es fundamental conocer las diferencias básicas entre piel seca y deshidratada. Ambos causan síntomas similares, como descamación, descamación e incomodidad. Pero la siguiente infografía le dará una idea de las diferencias clave.
Signos y síntomas de piel deshidratada
Observar los signos y síntomas específicos de la piel deshidratada puede darle más perspectiva sobre esto. Si bien la piel seca puede ser escamosa, con picazón y extremadamente incómoda, los signos y síntomas de la piel deshidratada pueden ser un poco diferentes. Puede experimentar los siguientes síntomas si tiene la piel deshidratada:
- Se ve opaca
- Picazón en la piel
- Ojos hundidos
- Círculos oscuros
- Líneas finas, líneas de expresión y arrugas pronunciadas
- Enrojecimiento
- Inflamación
- Opresión
- Sensibilidad de la piel
- Textura escamosa y rugosa
La deshidratación severa también puede causar: boca seca, mareo, aturdimiento, micción menos frecuente u orina de color amarillo oscuro y debilidad
Aparte de estos, está deshidratado si también presenta los siguientes síntomas: mal aliento, menos saliva, estreñimiento (la deshidratación lo empeora), tendencia a desmayarse, problemas de humor (depresión y ansiedad).
Si este es el caso, debe visitar a su médico de inmediato. La deshidratación puede convertirse en un problema de salud grave si se ignora.
Cómo determinar si tienes la piel deshidratada
Si no sabe si su piel está seca o deshidratada, existe una forma sencilla de determinarlo. Puede averiguar si su piel está deshidratada o no con una prueba simple (llamada prueba de pellizco). Así es como debe hacerlo:
Pellizque una pequeña porción de la piel de su mejilla. Puede notar algunas arrugas. Si no se recupera cuando lo suelta, tu piel está deshidratada.
Hay otra prueba sencilla que puede hacer para saber si está deshidratado. Por lo general, cuando presiona el lecho ungueal, se vuelve blanco y cuando libera la presión, la sangre regresa rápidamente. Si está deshidratado, el lecho ungueal tarda más en volverse rosado o rojizo nuevamente.
Para hacer esta prueba: Sostenga la mano (en la que realizará la prueba) justo encima de su pecho. Con la otra mano, pellizque el lecho ungueal hasta que se vuelva completamente blanco. Libere la presión. Vea cuántos segundos se tarda en normalizar (o volverse rosa de nuevo).
Si acaba de darse cuenta de que está deshidratado y su piel carece de los niveles normales de humedad, no se asuste. Puedes mejorar tu piel deshidratada y hacer que brille de nuevo.
Consejos para cuidar la piel deshidratada
Una vez que haya determinado que su piel está deshidratada y no seca, puede seguir los siguientes pasos para reponer sus niveles de hidratación:
- Beber abundante agua. Hable con su médico para determinar la cantidad adecuada para usted (según sus niveles de actividad y peso corporal). También es fundamental no beber demasiada agua, ya que podría provocar la pérdida de minerales esenciales de su cuerpo.
- Reduzca el consumo de cafeína.
- Dejar de fumar.
- Reducir (o dejar) el consumo de alcohol.
- Haga ejercicio con regularidad y beba sorbos de agua mientras hace ejercicio.
- Consuma más verduras, frutas, legumbres y alimentos de origen vegetal.
Aparte de estos cambios en el estilo de vida, siga estos consejos para el cuidado de la piel para cuidar su piel deshidratada.
Exfolie regularmente
Las células muertas de la piel, cuando se acumulan, afectan la velocidad a la que la piel absorbe la humedad. Necesita exfoliar su piel al menos dos veces por semana para evitar la acumulación de células muertas.
Nos encantan las microdermoabrasiones, como Dermalinfusion o Hydrafacials, que exfolian suavemente la piel mientras le infunden sueros.
Use un suero hidratante
Antes de aplicar crema hidratante en la piel, aplique un suero. Consigue un sérum con ácido hialurónico. Su piel produce naturalmente este ácido y reponerla con suero es clave para reducir la deshidratación. El suero sin agujas de Dr.V es perfecto para esto.
Aplique un humectante de noche intenso
Un humectante pesado, sin aceite y no comedogénico previene la pérdida de humedad. Mantendrá tu piel hidratada y la reparará mientras duermes.
El uso de productos incorrectos puede empeorar su piel deshidratada. Por lo tanto, asegúrese de elegir el producto adecuado para su piel. Aquí hay una guía que puede seguir.
Elija el producto adecuado para el cuidado de la piel para pieles deshidratadas
Cuando escoja productos para su piel, tenga en cuenta los ingredientes. Ciertos ingredientes pueden causar un desequilibrio de la piel y empeorar su condición. Aquí están algunas sugerencias:
- Evite los productos con ingredientes que agravan la piel como la menta, el alcohol, el mentol y las fragancias. Estos pueden resecar aún más su piel.
- Evite el uso de exfoliantes abrasivos y cepillos limpiadores en la piel. Estos pueden dañar la superficie de la piel.
- Evite el uso de combinaciones incorrectas de productos. Aunque los ingredientes como la vitamina C, los exfoliantes AHA y BHA y el retinol son excelentes para la piel, usar estos productos todos los días puede hacer que su piel luzca más deshidratada. Úselos moderadamente.
Use sueros y humectantes que contengan antioxidantes.
Utilice siempre limpiadores suaves en la cara (preferiblemente sin jabón).
Manejar la piel deshidratada no es una tarea imposible. Hacer algunos ajustes en su estilo de vida y en sus hábitos de cuidado de la piel puede poner fin a su terrible experiencia. Pero a pesar de tomar todas las precauciones, si su condición persiste, consulte a un dermatólogo.
ALFA