¿Han transcurrido varios meses y no logra sacárselo de su cabeza? ¿Piensa todo el día en su ex y en lo que pasaron juntos? Es necesario que deje de sufrir con una imagen del pasado y recuperarse de una vez por todas. Estar recordando y avivando ese sentir interno que aún queda en usted, de nada le funcionará, al contrario, le está dañando y hasta condenando.
Pero, es necesario que coloque de su parte y sea realista, no importa quién haya tenido la culpa, ni cómo hayan sucedido las cosas, el punto es que esa persona ya no está más en su vida.
No puede pasar su vida frustrada y encerrada en un mundo de lamentos y de condenación. Es muy frecuente que cuando una mujer se encuentra en una situación como esta, siempre le vengan pensamientos de culpabilidad, que le hacen sentir y pensar que por su culpa fue que sucedió la ruptura, cuando en cierto modo tal vez no fue así.
Sin embargo, estar constantemente pensando en él, tal vez sea porque hirió su alma y esta todavía se mantiene dolida, solo le hará daño. Puede que esos pensamientos frecuentes sean producto de que en el fondo usted quiera tenerlo nuevamente, bien sea para remediar los problemas que tuvieron o para devolverle lo que le hizo.
Si desea regresarle todo lo que le hizo, no es un buen plan; al contrario, alimentará más la herida y no logrará eliminarlo de su cabeza, ni tampoco traerlo nuevamente a su lado, lo que sería bastante humillante.
Por lo tanto, debe empezar a bloquear su mente a los posibles pensamientos que vengan, debe ir rechazándolos; para esto, es bueno que pueda anotar en una hoja el nombre de la persona y colocar en forma de lista todos los errores y problemas que le afectaron, así como también, ir meditándolos a medida que los vaya escribiendo. Es necesario que tenga presente que esa persona ya no vale la pena que esté con usted, pues no era la ideal.
Una vez que haya culminado la lista, reflexione en cuanto a todas las consecuencias que pudiera arrastrar si siguiera con él. Luego rompa y bote el papel. Eso le ayudará de manera cognitiva a darle la señal a su memoria de que ya eso se fue.
Tampoco hable más de eso, y evite coincidir con personas que le puedan hablar o preguntar de él, así como también no mantener cosas que lo recuerden. Lo mejor es romperlas y botarlas.
Tenga siempre presente que usted es un ser especial. Tome el error y el fracaso como una experiencia de aprendizaje, para emprender nuevos retos y bendiciones.
Salga a la calle y atrévase a conocer nuevas personas, manténgase siempre en constantes actividades, dese cuenta de que a su alrededor hay maravillosas cosas y seres con los que muy bien puede disfrutar y divertirse.
Muy bueno, me gustó. Interesante.
Genial, está muy bueno, aprendí. Es necesario que nunca nos encerremos, al contario, estemos siempre ocupados y activos en actividades que, en cierto modo, contribuyen a la renuncia interna.
Excelente artículo, muy real. Me gustó porque por un cierto tiempo atravesé por estados depresivos y es cierto que tiende a surgir pensamientos condenatorios.
Demasiado bueno, me gustó eso. Lo pondré en práctica porque siento que aún en mí hay secuelas de sentimientos por mi ex novio. Lo haré, gracias
Sí, así es, yo lo viví y es horrible. Pero una vez que decidí colocar de mi parte fue como magia, por fin pude ser libre de él.