Que no le pase este año. Diciembre es una época con muchos excesos. Para festejar organizamos las respectivas fiestas que incluyen grandes platos de comida y trasnochos que afectan en gran medida los cuidados que tuvimos durante todo el año. Pero, esta vez podrá estar atenta a algunas sugerencias para cuidar la piel.
Pruebe algunas mascarillas naturales. Las exfoliaciones a base de miel con azúcar son un aliado para mejorar el brillo antes de maquillar. Otra idea, es aplicar como exfoliante el café que queda en la greca por la mañana. No solo sirve para la piel de la cara, sino para el resto del cuerpo.
Sí las vacaciones decembrinas serán en un destino soleado, no olvide las gafas de sol y el protector solar. El sol es uno de los más importantes radicales libres. Las arrugas, manchas y problemas cutáneos son consecuencias de estar expuesto al sol por mucho
tiempo y sin protección.
Los masajes faciales harán un gran cambio. Aproveche los paquetes decembrinos que se adapten a sus necesidades o hágase masajes en casa con las cremas que utiliza antes de dormir, frotando siempre hacia arriba; desde la barbilla hasta el contorno de los ojos. Los masajes suavizan las líneas faciales, previenen arrugas y aumentan la circulación sanguínea.
En estos días de reuniones y mucha comida, es obligatorio que antes de irse a la cama dedique unos minutos a tez a través de tres pasos básicos: limpiar, tonificar e hidratar. Será de mucha ayuda que consiga en el mercado algún producto que contenga ácidos grasos, omega y vitamina A y C. La mezcla de estas sustancias ayuda a regenerar el tejido celular y a la vez mantienen la piel hidratada y muy firme.
A su vez, consumir algunos alimentos durante esta temporada podrá ayudarle a superar los desequilibrios en su cutis. Estos son los conocidos como antioxidantes, que sirven para neutralizar el daño del efecto oxidante de los radicales que se consiguen tanto en la naturaleza como en algunos tipos de comida. Todos los alimentos que contengan la vitamina A o Betacaroteno, vitamina E, vitamina C y el Selenio, son buenas fuentes antioxidantes.
Asimismo, ya están a la venta ampollas de ácido glicólico y vitaminas E y F; los cuales permiten la regeneración celular, siendo lo que usted busca después de estas fiestas navideñas. Por su parte, el colágeno y el extracto de placenta vegetal, son otras sustancias muy buenas e indicadas para el restablecimiento de la piel.
Por último, no olvide incluir una jornada diaria de ejercicio que la beneficie en la estimulación de algunas hormonas relacionadas con la activación de la alegría. Las endorfinas son los mejores ingredientes para impedir el envejecimiento de nuestra piel.
ALFA