Para lucir una piel hermosa no solo es necesario limpiarla con frecuencia y utilizar bloqueador solar todos los días, sino que también debe exfoliarse al menos una vez al mes, aunque lo recomendado es que sea una vez a la semana. Al exfoliar la piel se mejora su textura, se destapan los poros, se reduce la aparición de líneas finas o arrugas y por último, elimina todas aquellas impurezas que normalmente se van adhiriendo a nuestra piel.
Existen múltiples exfoliantes comerciales que brindarán el acabado deseado en la piel, sin embargo dentro de nuestra naturaleza o en nuestro mercado común, encontramos diversos productos que pueden exfoliar nuestra piel y aportar una serie de nutrientes sin contener ningún agente químico externo, adicional a que suelen tener un costo más bajo que los exfoliantes naturales. Por estas razones, traemos con nosotros una pequeña lista de los exfoliantes naturales más comunes y efectivos.
- El café: si agregamos un poco de café a nuestra crema limpiadora, luego humedecemos el rostro y la aplicamos con movimientos circulares, tendremos una exitosa exfoliación casera en el rostro. Este tipo de exfoliación es principalmente recomendada como limpiadora en el rostro.
- Leche y avena: hay que mezclar dos cucharadas de leche en polvo, media taza de avena molida y maicena, se va agregando agua poco a poco hasta que la consistencia sea pastosa. Una vez consigamos esta consistencia, se debe dejar reposar la mezcla por aproximadamente un minuto. Luego se aplicará la mezcla en el rostro y cuello con un masaje, se espera unos minutos y se retira con abundante agua. Este tipo de exfoliación sirve además para hidratar la piel.
- Linaza y miel: esta mezcla de exfoliación es sumamente recomendada para las rodillas y codos. Se mezclan una taza de miel con medio vaso de agua tibia, se agregan 25 gramos de linaza (aproximadamente una cucharadita) y se revuelve hasta tener como resultado una pasta. Se guarda la mezcla en el refrigerador por un tiempo de tres horas, luego se aplica frotando codos y rodillas. Es importante dejar actuar por tres minutos para luego retirar la mezcla con abundante agua.
- Azúcar y aceite de oliva: Se deben mezclar ¼ de taza de azúcar con tres cucharadas de aceite de oliva. Se aplica para exfoliar todo el cuerpo durante el baño.
- Sal marina y aceite de oliva: se mezclan ¼ de taza de sal marina y ¼ de taza de aceite de oliva. Una vez los ingredientes estén bien mezclados, se aplican en el cuerpo sobre la piel húmeda, masajeando la piel hasta que su coloración sea rosa clara. Luego de esto se debe retirar exfoliante con abundante agua tibia. Esta exfoliación sirve para todo el cuerpo.
Siempre es bueno conocer de trucos caseros que cuiden nuestra economía, el medio ambiente y por supuesto que le hagan bien a nuestro cuerpo. Esperamos que esta lista de exfoliantes sea de total utilidad y nos permita lucir una piel radiante y renovada de la cabeza a los pies.
ALFA