Para lograr obtener una piel radiante es a veces una tarea muy difícil. Tratar de hacer que la piel coopere casi siempre termina siendo una serie de interminables batallas contra las espinillas, puntos negros, círculos oscuros, pigmentación, manchas de piel seca y sin vida. Es por ello que en el presente artículo le estaremos dando unos excelentes consejos la que luzca una piel radiante para las fiestas.
Consejo número 1: Seguro, usted ha oído que exfoliar su piel es importante, pero para poder lograr una piel radiante, es una necesidad. Pruebe con exfoliantes que contengan alfahidroxiácidos, como el ácido glicólico.Las exfoliaciones caseras son otro camino efectivo para lograr una piel más lisa y uniforme, y generalmente contienen hasta un 30 por ciento de ácido glicólico.
Consejo número 2: Desintoxicar su cuerpo es lo mejor. El exterior de tu cuerpo refleja lo que está sucediendo dentro de él. Las condiciones de la piel se desarrollan cuando la piel no puede hacer su trabajo de eliminar las toxinas eficientemente, lo cual ocurre porque los otros órganos eliminadores también están sobrecargados.
Hable con un profesional del cuidado de la salud para encontrar un programa de desintoxicación, o quite una carga de su sistema y beneficie su piel haciendo lo siguiente: Tome agua tibia de limón cada día para ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo; cortar el azúcar y el alcohol durante unos días (por lo menos cinco) para darle a su cuerpo y piel un respiro; aumente su consumo de frutas y verduras frescas para aumentar la cantidad de nutrientes; limite los bocadillos salados, que pueden causar hinchazón y retención de agua.
Consejo número 3: Nutrición Tópica. Dos grandes impulsores antioxidantes son el té verde y el extracto de semilla de uva. «Estos poderosos bioflavonoides juegan un papel único en la protección de la vitamina C contra la oxidación, lo que permite a su piel cosechar más beneficios de ella», explica Amy Chalmers, portavoz de USANA HealthSciences. También juegan un papel adicional en ayudar a que la piel luzca más joven y radiante, ya que se defienden contra elementos como el sol, el estrés y la contaminación.
Consejo número 4: El aceite de coco virgen tiene la capacidad de restaurar y rejuvenecer la piel dañada. Cura, repara y deja la piel radiante. El aceite de coco tiene excelentes propiedades antioxidantes y ayuda a destruir los radicales libres. También puede equilibrar el tono de tu piel, dándole una textura más saludable y un brillo sutil.
Consejo número 5: La vitamina B no sólo aumenta el flujo sanguíneo a las células, sino que también es esencial para la generación de la piel y retrasa los signos del envejecimiento.Un aumento de la vitamina B en el sistema se traduce en una disminución del enrojecimiento y la irritación de la piel.
Otro punto muy importante es tratar de conseguir un buen sueño. El sueño afecta su bienestar físico y mental. Cuando se duerme bien, permite que su cuerpo comience el proceso de curación adecuado.
ALFA