La espalda es una de las zonas del cuerpo más sexys en toda mujer, sin embargo, es muy poca la atención que le brindamos y si no la tratamos adecuadamente se envejecerá prematuramente. La delicada piel de esta área necesita cuidados específicos para mantener su aspecto joven y firme. Aquí le proponemos un plan completo de embellecimiento para que pueda presumir de una espalda impecable y evitar su deterioro antes de tiempo.
Las glándulas sebáceas que se encuentran en esta zona son más activas y promueven gran cantidad de sudor y grasa, lo que conlleva a la proliferación de bacterias, células muertas, acné y puntos negros difíciles de eliminar. Por ello, es importante tener en cuenta al momento de bañarse, frotar esta área con una esponja y jabón antibacterial o neutro; haciendo movimientos circulares y suaves para evitar maltratar la piel; use agua fría para estimular la zona de la espalda, tonificarla y reafirmarla.
Aplique una vez a la semana un exfoliante corporal para remover dichas células muertas y mantener esa parte de su piel libre de impurezas. Los exfoliantes naturales a base de azúcar morena es una técnica sencilla y económica para eliminar los puntos negros.
La hidratación diaria evita la disminución de la elasticidad y la relajación de los tejidos; al salir de la ducha debe secar suavemente su espalda y aplicar una crema hidrante de acuerdo a su tipo de piel. Puede utilizar una esponja con mango largo para alcanzar la espalda en su totalidad o un guante de crin para estimular la circulación. Sin embargo, se aconseja realizar un masaje reafirmante periódicamente con cremas nutritivas en movimientos circulares y en sentido ascendente; además le ayudará a combatir el estrés y aliviará todo su cuerpo.
Si va a exponerse al sol nunca olvide aplicar protector corporal desde los hombros hasta el final de la espalda. Así evitará el envejecimiento prematuro, manchas, pecas y el temido cáncer de piel. Aumente el consumo de frutas, verduras y vitamina C; una buena alimentación y mantener el peso corporal sin cambios bruscos favorecerán la musculatura y los tejidos de esa zona; también la natación es un excelente ejercicio para tonificar y poder lucir mucho más atractiva.
Preste especial atención a la postura, porque esta es fundamental para evitar dolores y molestias Trate de no permanecer mucho tiempo sentada frente al computador; es aconsejable levantarse frecuentemente de la silla para ayudar a relajar los músculos y la columna vertebral. Mantenga la espalda bien alineada, la cabeza alta no inclinada hacia atrás, los hombros deben permanecer rectos, el pecho erguido, el vientre igualmente recto y la pelvis horizontal; no cargue objetos pesados porque esto provoca que los hombros se inclinen hacia un costado.
La imagen y calidad de la piel de esa zona depende de los cuidados que le proporcione. Usted puede lucir un escote abierto y muy elegante para derrochar toda la lozanía, tonicidad y salud que hay en su espalda. ¡Lúzcala impecable y con orgullo!
ALFA