Las celebridades, además de ser el centro de atención a donde quiera que van, pareciera que también contarán con una genética impresionante, porque cuando las vemos aumentar de peso, ya sea por un embarazo o por cualquier otra razón, como entrar a rehabilitación o incluso algún personaje en sus películas, al poco tiempo ya las vemos luciendo despampanantes y muy delgadas.
Si bien es cierto que algunas si tienen una buena genética y un excelente metabolismo, la verdad es que la mayoría de ellas no, y con lo que si cuentan, es con todas las comodidades disponibles: entrenadores personales, chef especializados en comidas saludables, los mejores nutricionistas, gimnasio en casa, y un sinfín de cosas más, como por ejemplo un contrato millonario con empresas de programas de control de peso; así, ¿quién no logra ponerse delgada?, pero todo esto es comprensible porque al fin de cuenta son famosas.
Sin embargo, algunas tienen secretos para obtener el cuerpo que desean, o simplemente mantener una figura esbelta; por eso veamos cuáles son esos secretos que usan las famosas para adelgazar:
- Uno de los secretos de belleza mejor guardado, es el agua: tomarse un vaso de agua antes de salir de casa garantiza que se va sentir llena, y no le va a provocar comer en la calle. Asimismo, muchas artistas como Miranda Kerr y Jennifer Aniston, optan por tomar agua de limón tibia, la cual las ayudan a acelerar el metabolismo, fortalece las defensas y facilita la digestión; además, aporta vitamina C a la piel, por lo que la hará lucir radiante.
- Aderezar las ensaladas con vinagre balsámico, ese es el secreto de Heidi Klum; ella lo utiliza para evitar comer demás, debido a que éste es un supresor natural del apetito, ella recomienda comer una ensalada aderezada con vinagre balsámico antes de ir a una cena, para así evitar terminar comiéndose todos los panes de la mesa.
- Incorporar sopa a nuestra dieta, este es el secreto de Kate Middleton, quien se toma una sopa de vegetales sin grasa, para conseguir sentirse llena y no comer en exceso. Esta es una buena manera de mantenerse en forma, engañando al estómago y sentirse satisfecha, sin excederse; a este caldo o sopa se le pueden añadir lentejas para que aumente su valor proteico.
- Ejercitarse, la actriz Jennifer Aniston, realiza ejercicios 6 veces por semana, en sus rutinas incluye el Pilates, el cual es una excelente alternativa para tonificar el cuerpo, lo que ayuda a mantenerse en forma; también realiza yoga y abdominales antes de dormir, así logra conservar su figura esbelta año tras año.
De esta manera, usted podrá conseguir el cuerpo que desea, tenga claro que usted no cuenta con todas la comodidades de las famosas, pero si puede lograr grandes cambios en su vida, y sobre todo en su apariencia, si se lo propone. Busque esas alternativas que se adapten a sus exigencias, y verá que puede conseguir verse mejor que las famosas. ¡Sí se puede!
ALFA