La salud y la belleza siempre deberían ir de la mano, en esta oportunidad es así, pues desde hace algún tiempo hay una tendencia que va en ascenso como lo es el cepillado al seco. Siga leyendo y conozca más acerca de esta técnica y los beneficios que puede aportarle.
Como es sabido la piel es el órgano más grande del cuerpo. La misma está compuesta por vasos sanguíneos, terminaciones nerviosas, glándulas sudoríparas, etc.; gracias a ella se eliminan desechos, se favorece la digestión y la buena circulación de la sangre. Por lo tanto, es imprescindible cuidar de ella para mantener una buena salud a nivel general.
Esta técnica del cepillado en seco, consiste en frotar la piel utilizando un cepillo de cerdas naturales, con la finalidad de estimular la capa superficial de la piel (dermis) y los demás órganos. Se dice que es una técnica centenaria, por lo que seguramente mamás y abuelas conocían acerca de este tipo de masaje. Al momento de realizar esta práctica se inicia en los pies, se va subiendo y se culmina en las partes superiores del cuerpo.
El uso del cepillo data de al menos 5000 años, inicialmente estaba concebido para el cepillado del cabello y estaban hechos de materiales primitivos, con el paso del tiempo las cerdas provenían de los pelos de animales como el jabalí o el camello. Asimismo, conforme fue evolucionando dicho objeto se le fueron adjudicando otras funciones, como el cepillo de dientes, el cepillo para la ducha, el baño, etc.
Se dice que el cepillado en seco es una adaptación de un masaje tradicional de la medicina tradicional ayúrveda también conocido como “garshana”; el mismo ha sido practicado por cientos de años en la medicina india, con la finalidad de exfoliar y liberar toxinas. La diferencia es que en el original mientras se realizaba se usaban guantes de seda.
Ahora bien, usted puede preguntarse ¿Por qué en seco? Bien, de esta manera el cepillo se desplaza con mayor comodidad que sobre la piel húmeda, por lo tanto, es por ello que es usado como exfoliante, también permite dejar la piel más receptiva a los productos que se apliquen posteriormente, bien sea para nutrir o hidratar. Incluso es capaz de llegar a zonas más profundas y eliminar líquido y sustancias de desecho acumuladas en el organismo de forma más eficiente.
En principio como se mencionó anteriormente, es una técnica que ha sido utilizada para exfoliar la piel, es decir según la definición del diccionario: “se refiere a eliminar las células muertas de la piel o a dividir algo en láminas o escamas”. Por lo tanto, se hace referencia, a un tratamiento cosmético que consiste en quitar las células muertas de la piel o a la pérdida de la epidermis en forma de escamas. Dicho tratamiento de cosmética, es considerado un procedimiento de rejuvenecimiento facial, debido a que las células muertas se eliminan de forma física o química.
Sin embargo, aunque existen en el mercado cremas, guantes y demás productos que le permiten exfoliar la piel; la ventaja del cepillado al seco es la rapidez y la naturalidad con la que lo logrará. Recuerde que es necesario exfoliar la piel al menos dos veces por semana (no se exceda). Por lo que pasar el cepillo le ayudará a que su piel se torne brillante y mas sana.
Adicionalmente a la exfoliación de la piel, el cepillado al seco puede ofrecerle otros beneficios como por ejemplo: Estimular el sistema linfático, también conocido como el aparato circulatorio, ya que el mismo está compuesto por vasos linfáticos a través de los cuales se transporte un liquido llamado linfa; el mismo, contiene glóbulos y estos a su vez protegen al cuerpo de los gérmenes. De la misma manera lo hace la piel, funciona como un escudo contra bacterias y microbios; pero, no puede hacerlo por sí sola, por lo tanto el cepillado ayudará a la desintoxicación natural del cuerpo, mejorar la circulación y por ende el funcionamiento de los vasos linfáticos.
Asimismo, permite destapar los poros, recuerde que todos los productos que se aplican sobre la piel, como las cremas, el maquillaje, la contaminación, entre otros, pueden obstruirlos. Esto se mejora con un limpiador y una exfoliación; sin embargo, el cepillado es la manera más natural y profunda de eliminar las impurezas. De esta manera, su piel se mantendrá sana y limpia lo que se traducirá en una mejor absorción de los nutrientes. Pero, para aplicar el cepillado al seco en el rostro debe hacerlo con cepillo más ligero para evitar una posible irritación.
Otro de los beneficios del cepillado al seco es que reduce la odiada celulitis de las mujeres. ¿Cómo? Pues, en principio se sabe que la celulitis es ocasionada por la retención de líquidos, mala circulación, una estructura de colágeno débil y el exceso de grasa en el cuerpo. También puede ser generada por cambios hormonales, problemas médicos, genética y una mala alimentación. El cepillado en seco estimula las células y ayuda a eliminar las toxinas que están debajo de la piel, ayudando a eliminar la celulitis. De esta manera incrementa la circulación y mejorara notablemente el aspecto de su piel.
Este fabuloso cepillado en seco, además puede ayudarle a eliminar el estrés, sí, también, ya que funciona como un masaje, le permite relajarse y por tanto dejar de lado el estrés y sentirse más enérgico. Los atributos del cepillado pueden ir más allá ayudándole en la digestión y las funciones de los órganos. Como puede ver son grandes e importantes los beneficios que el cepillado en seco puede ofrecerle.
Ahora bien, en cuanto a qué cepillo debe elegir, debe ser de fibras vegetales pero firmes con un mango largo para alcanzar las zonas complicadas, como su espalda, por ejemplo. Pero, si usted se siente más cómodo con un cepillo de mano, puede usarlo de igual manera.
Se recomienda hacerlo antes de tomar su baño y de preferencia en la mañana pues después de hacerlo se sentirá con más energía para iniciar el día de la mejor manera. Después de hacer el cepillado, tome su baño como lo hace regularmente.
Al realizar el cepillado comience por los pies, los movimientos del cepillo deben ser circulares. Trabaje poco a poco y dedíquele el tiempo necesario a cada parte del cuerpo. Siga los movimientos hacia arriba hasta terminar con el cuello y la espalda. Todo el proceso podría tomarle alrededor de 20 minutos. Por último, culmine su ritual aplicando aceite de coco o de oliva para extender la sensación de relajación
Finalmente, aun cuando cada día hay en el mercado nuevos productos, técnicas, masajes, inyecciones y demás que le permiten hidratar, proteger y mejorar el aspecto de su piel; existen otros métodos de vieja data que son redescubiertos y pueden aportarle grandes beneficios no solo a su belleza sino a su salud, el cepillado en seco es uno de ellos, pues ha demostrado ser una técnica que de una manera sencilla le ayudara a mejorar su salud a nivel general. Si no lo ha probado, dese la oportunidad de vivir la experiencia.
ALFA