Si usted desea conocer tratamientos naturales para la sinusitis, le recomendamos que preste atención a las recetas que le vamos a presentar; para minimizar los efectos de esta afección producida cuando los senos paranasales se inflaman y seguidamente se bloquean cuando se hace presente alguna infección, alergia, refriado o por desviaciones del tabique, entre otras razones; produciendo dificultad para expulsar la secreción nasal, lo cual causa dolor de cabeza y facial; congestión, fiebre, tos y hasta la pérdida del sentido del olfato.
La sinusitis puede superarse en algunos días, dependiendo del estado o fase en la que se encuentre; por lo que se debe considerar que si permanece más de tres semanas; la afección está en fase crónica y requiere además del tratamiento enviado por el médico especialista, la toma de medidas como por ejemplo:
Eliminación de alimentos productores de mucosidad, como la leche y todos sus derivados; realizarse la ducha nasal con agua ligeramente salada o con el suero fisiológico especial para ello, aplicarse paños de agua caliente sobre la cara varias veces al día, durante 15 minutos cada vez, lo cual alivia las dolencias, debido a que favorece el drenaje e incrementa el flujo sanguíneo en la zona.
También es recomendable que lleve una buena hidratación, a través del consumo de suficiente agua, zumos de frutas e infusiones; así como inhalar el vapor de aguas preparadas con plantas medicinales mucolíticas como, por ejemplo: romero, pino ciprés, eucalipto o quinchoncho. Una de las mejores opciones es el vapor del eucalipto; debido a que esta planta posee efectivas propiedades expectorantes y antisépticas, que permiten aliviar la congestión nasal de manera rápida.
Debemos aclarar, que en casos en que la sinusitis esté en la fase crónica, se debe acudir al médico; pero es conveniente que pruebe con algunas recetas naturales que no tienen ninguna contraindicación, las cuales describiremos a continuación:
Receta 1: Ponga a hervir una taza de agua con tres ramas de manzanilla; dejándola durante 5 minutos en el fuego; se deja reposar; para beberse una taza antes de irse a dormir.
Receta 2: Ponga a hervir la taza de agua, y agregue 5 gramos de jengibre rallado y 10 gramos de hojas de eucalipto, deje reposar; luego añada 2 cucharadas de miel y el jugo de medio limón. Beba una taza antes de irse a dormir.
Receta 3: Ponga en una olla dos cucharadas de agua, 3 gotas de aceite de lavanda, 3 gotas de aceite de oliva y una pizca de sal marina, se deja que hierva; se pone en reposo para que se enfríe, y luego se introduce en un gotero, para aplicar de 1 a 2 gotas, tres veces al día.
Receta 4: Hierva un litro de agua con 5 gotas de aceite esencial de eucalipto y 1 cucharadita de sal; y colóquese un paño en la cara, y acérquese lo más posible al envase, inhalando el vapor durante 10 minutos. Hágalo o 2 a 3 veces al día; si los efectos de la sinusitis son muy fuertes.
Receta 5: Es una receta muy efectiva a base de jugo de menta con ortiga, debido a que estas plantas poseen propiedades antiinflamatorias y descongestionantes que favorecen la disminución de la irritación y la eliminación de las secreciones, con lo cual se alivian los síntomas de la sinusitis provocada por las reacciones alérgicas.
Para preparar esta receta, se deben cocinar en una taza de agua, 20 gramos de hojas de ortiga, luego en la licuadora se añade esta agua con las hojas cocidas, junto a 15 gramos de hojas de menta, un vaso de agua de coco y una cucharada de miel; hasta obtener una mezcla homogénea. Se debe tomar dos veces al día; preferiblemente entre las comidas.
Receta 6: Colocar un balde de agua tibia dentro de las habitaciones; es un humificador sencillo que puede traerle beneficios a su afección; ya que las vías respiratorias se hidratan y se irritan menos. Se recomienda hacerlo sobre todo durante la noche, cuando por lo general se tupe la nariz, afectando el sueño y el descanso. A este balde es conveniente agregarle hojas y flores de manzanilla o de esponja vegetal; para así aliviar los síntomas de la sinusitis.
Además del uso de las recetas antes mencionadas, es recomendable humedecer de manera natural los senos nasales, además de consumir más líquidos en casos de que se sufra de sinusitis seca, debido a que los tejidos del cuerpo quedan más hidratados, incluso la mucosa nasal.
Asimismo, se recomienda ingerir las comidas tibias; sobre todo caldos y sopas cuando aún están presentes los síntomas; para minimizarlos o eliminarlos, sobre todo la congestión de la nariz, el dolor de cabeza y facial y la irritación de la mucosa nasal.
Por otra parte, se debe descansar lo suficiente; debido a que las crisis de sinusitis requieren de reposo; y durante la aplicación de tratamientos prescritos por el médico, incluso las recetas naturales que hemos dado, es conveniente evitar esfuerzos y llevar a cabo actividades físicas muy intensas.
A pesar de esto, si la sinusitis que se padece no es alérgica se puede realizar caminatas de unos 20 minutos por lugares aireados, que ayudarán a eliminar las secreciones y descongestionar la nariz.
ALFA