Exfoliación facial: La exfoliación sirve para eliminar las células muertas que se acumulan en la superficie de la piel, favorecer el proceso de renovación celular, activar la microcirculación y el drenaje y, en definitiva, conseguir que nuestra piel esté más bonita, más luminosa, más homogénea y más suave. Además, también ayuda a que los tratamientos que se aplican después penetren mejor.
Importancia de la exfoliación facial
La exfoliación facial es algo muy importante para la piel del rostro, ya que en términos generales diríamos que permite eliminar todas las células muertas acumuladas y proporcionarle una mayor suavidad y brillo al cutis, además de ayudar a disimular las cicatrices y las marcas.
Con la exfoliación, la piel del rostro puede realizar su proceso de regeneración celular correctamente dando como resultado una dermis mucho más oxigenada y humectada.
Pasos para exfoliar la cara correctamente
Ahora que ya sabes cómo hacer tu propio exfoliante en casa, sigue estos pasos para dejar tu cutis perfecto:
1. Limpia tu cara de imperfecciones y suciedad. Antes de comenzar a realizar la exfoliación, es importante que el rostro no tenga ninguna impureza realizando una limpieza facial Eso sí, ten en cuenta que el agua y el jabón reseca la piel, así que para evitarlo puedes utilizar leche desmaquillante y tónico. Pero si quieres ahorrarte un paso, te vendrá muy bien utilizar toallitas micelares 3 en 1 o agua micelar. Con estos productos desmaquillas, limpias, purificas y matificas tú cara en un solo paso.
2. Sin secar del todo tú cara extiende el producto exfoliante. Es mejor que tu rostro no esté del todo seco porque así podrás extender mejor el exfoliante y los granos de la crema exfoliante no dañarán tu piel. ¡Manos a la obra!
3. Cuidado al extender el exfoliante. Para obtener el mejor de los resultados tienes que hacerlo de manera suave, en movimientos circulares hacia arriba y desde el centro de la cara (nariz) hacia las orejas. Evita el contorno de los ojos, porque en esa zona la piel es muy delicada.
4. Aclárate la cara con agua fría para que se cierren bien los poros y utiliza tu crema hidratante habitual
¿Cuál es el mejor exfoliante para mi tipo de piel?
Si tienes la piel sensible, evita usar bicarbonato, café, canela, arcilla y azúcar. La fórmula del aloe vera con el cacao es ideal. Elige aceite de rosa de mosqueta, de caléndula, de almendras y karité. Para las pieles sensibles, exfoliar una vez por semana es suficiente.
Para piel seca, no uses bicarbonato, azúcar ni arcilla. Opta especialmente por los aceites de aguacate, el de oliva y karité. No necesitarás exfoliar más de una vez por semana.
En el caso de cutis mixto, cuando uses el azúcar, la arcilla, el café y el bicarbonato exfolia con más delicadeza en las zonas secas. En cuanto a los aceites, cualquiera de ellos te puede ir bien, especialmente el de coco. La fórmula del aloe con el cacao te viene bien. Puedes exfoliar un par de veces por semana dejando 3 días entre una y otra.
Si en tu caso tienes piel grasa, puedes usar todos los ingredientes secos (café, avena, canela, bicarbonato…) y procura evitar o usar con menor frecuencia los aceites de aguacate y oliva. Exfolia dos veces por semana dejando como mínimo dos días entre una y otra. Para las pieles maduras, seguir las mismas indicaciones que pieles sensibles.
Exfoliante de azúcar y aceite
Uno de los exfoliantes caseros para el rostro más económicos y eficaces que podemos encontrar es el azúcar, de preferencia de grano fino para evitar hacernos daño en la cara. Lo mejor es combinarlo con un aceite súper hidratante, reparador y anti- edad como el aceite de oliva o el aceite de coco para obtener un cutis radiante y lleno de vida. Los ingredientes que necesitas son:
- 2 cucharadas de azúcar
- 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra o de aceite de coco
Tratamiento: mezcla ambos ingredientes hasta obtener una pasta granulosa. Aplica sobre el rostro bien limpio y masajea circularmente con movimientos siempre ascendentes, sin aplicar fuerza.
Exfoliar la piel con miel y avena
Mezcla un cuarto de taza de avena con una cucharadita de miel. Después de lavarte la cara, con el rostro todavía húmedo, aplica la mezcla y déjala actuar por 15 minutos. Lávate con agua tibia.
Crema exfoliante casero de yogurt
Ingredientes:
1 Yogurt
2 Cucharadas soperas de azúcar blanca o moreno.
Preparación
Remueve el azúcar con el yogurt Aplícalo por todo el rostro, menos los ojos y su contorno. Masajea tu rostro hasta realizar tu exfoliación facial casera y retira con abundante agua.
Exfoliante de aguacate y yogur
Gracias a sus contenidos de grasas saludables y vitamina E, el aguacate es uno de los mejores ingredientes frutales para nutrir la piel y combatir la resequedad. Mientras que el yogur elimina las impurezas y garantiza un efecto suave.
Para que la mezcla sea aún más poderosa, te recomendamos agregar una cucharadita de azúcar que te ayude a exfoliar por completo. Ingredientes 1/2 aguacate 3 cucharadas de yogur natural 1 cucharaditas de azúcar Procedimiento Triturar la pulpa del medio aguacate, agregar el yogur natural y formar una pasta. Agregar la cucharadita de azúcar y mezclar bien. Aplicar en el rostro y dejar reposar por 15 minutos. Retirar con agua tibia.
Exfoliante de café
Ingredientes
- 1/2 taza de café molido
- 1/4 de taza de azúcar
- 2 cucharadas de aceite de oliva o de aceite de almendras
Preparación
En un recipiente, mezcla el café con el azúcar y luego añade poco a poco el aceite seleccionado. Remueve y aplica la pasta obtenida sobre la cara ligeramente húmeda dando masajes circulares. Tras unos 10 o 15 minutos retira con abundante agua tibia.
Exfoliante corporal con avena
En un pequeño bol mezcla 3 cucharadas de leche en polvo y 1/2 taza de avena molida. Agrega un poco de agua tibia y remueve para integrar bien ambos ingredientes. Luego, aplícalo sobre tu piel con un suave masaje ascendente y retíralo con agua tibia. Tu piel quedará sedosa. La avena molida es perfecta para las pieles sensibles, ya que su textura es más suave.
Mascarilla exfoliante de plátano
El plátano es otra fruta maravillosa para nutrir y suavizar la piel mientras el azúcar actúa para exfoliar la cara.
Ingredientes
1 o 2 plátanos (que estén bastante maduros) y 4 cucharadas de azúcar.
Preparación:
Comienza por aplastar el plátano hasta que obtengas un puré, luego añade el azúcar y mezcla hasta que se distribuya homogéneamente.
Aplicación: Toma la mezcla y aplícala sobre tu rostro de abajo hacia arriba, dando masajes circulares con los dedos mientras lo haces. Cuando hayas terminado retira con agua tibia. Finaliza con tu crema hidratante de siempre.
ALFA