Con tantas cosas por hacer es inevitable que de vez en cuando aparezca la migraña y le haga ver luces. El estrés, la alimentación inadecuada o los típicos cambios hormonales causan este fuerte dolor de cabeza, que hace que sólo le den ganas de permanecer en silencio y a oscuras.
Tranquila, todas pasamos por eso. La migraña o cefalea, como la llaman los conocedores, es provocada por el cambio de hábitos (dormir mal o comer poco saludable) y el clima. Estas alteraciones provocan un comportamiento distinto en el cerebro y activan el intenso dolor de cabeza.
Este malestar no es fácil de diagnosticar, ya que también puede ser uno de los síntomas de otra enfermedad que se puede confundir con migraña. Por eso es recomendable que preste atención, pues el dolor no puede durar más de dos o tres horas; si persiste, es necesario que acuda al médico para que despeje las dudas.
En caso de niños y adolescentes hasta la edad de dieciocho años, es importante que tengan una alimentación balanceada a base de frutas, verduras, cereales y carne; comer dulces con moderación y practicar algún deporte para reducir el estrés, una de las alteraciones que más desembocan en los fuertes ataques de migraña.
Como el ataque de migraña es espontáneo, es decir, no tiene hora, lugar o un hecho especial que nos indique que vamos a tener este malestar, es importante conocer los síntomas que nos permiten detectar y frenar a tiempo la molestia. Tenga en cuenta estas señales: si de repente siente punzadas en la cabeza como si hubiese recibido un golpe, ésta es la primera manifestación del dolor. Las visiones de luces o destellos que parecen estrellas y, en algunos casos, la pérdida temporal de la visión, son los síntomas más claros de la migraña y que no se presentan en ninguna otra enfermedad.
Si además siente adormecimiento en las manos, en la lengua o en las piernas, similar a un cosquilleo y parece que le quita la fuerza para mantenerse en pie, debe consultarlo con su médico a fin de que le brinde un tratamiento. Podría sentir náuseas o tener episodios de vómito, también puede experimentar sensaciones de mareo y rechazo a determinados olores, como perfumes y alimentos.
Al presentarse la migraña, su percepción se alterará y será más susceptible a los sonidos de la casa o del lugar donde se encuentre; los sentirá demasiado estridentes. Es importante que sepa que el 50% de los dolores de cabeza agudos son migraña. Para evitarlo, lo más recomendable es tener mucho descanso.
Cierre las cortinas para evitar que entre la luz, evite usar el computador, apague el celular, aléjese de cualquier fuente de ruido e hidrátese mucho, sobre todo si presenta vómitos. Finalmente, trate de dormir y poner la mente en blanco. Pero si los síntomas persisten por más de tres horas o se repiten constantemente, visite a su médico para que le examine y le recomiende los medicamentos más adecuados.
ALFA