El paso del tiempo y la edad puede afectar a las mujeres de muchas maneras, sobre todo en el aspecto físico, en el que los senos sufren consecuencias, entre alguna de ellas, la caída de los mismos. Prevenir la caída de las mamas es algo posible, pero, es necesario seguir una rutina estricta desde una temprana edad, para así lograr obtener los mejores resultados.
Lo primero que debe seguir es una alimentación saludable, puesto que mantener su peso evita los cambios bruscos de la masa corporal, causantes de la flacidez en las distintas zonas del cuerpo, por ello, realizar ciertos ejercicios le ayudará a reafirmar la zona del pecho; siguiendo una rutina con los llamados “Press” de pecho, los cuales se llevan a cabo a través de la abertura con mancuernas, flexiones o lagartijas y ejercicios aeróbicos.
Los expertos en el área pueden otorgarle las indicaciones necesarias de acuerdo a sus necesidades, por lo que es importante que un profesional le indique la mejor forma de realizar estos ejercicios, así evitará cualquier lesión. De igual forma, debe aplicar diariamente cremas hidratantes y reafirmantes en esa zona tan delicada de su cuerpo.
Si usted es una mujer embarazada, este es un paso que no puede obviar; debe realizar una hidratación profunda con cremas que contengan colágeno después de la ducha, ya que los poros están abiertos y absorberán en mayor cantidad el producto. ¡Y hablando de las duchas!, no olvide acabar la misma con una caída de agua fría, puesto que bajas temperaturas le ayudarán a reafirmar su pecho.
Pero, el proceso no acaba ahí, un error que cometen la mayoría de las mujeres es usar la talla incorrecta de sostén o sujetador. Mida sus pechos para lograr conseguir el talle y la copa perfecta que le ceda el soporte que necesita. Analice su sujetador, si sus senos están por debajo de la mitad de su brazo entre su codo y su hombro, está usando la talla incorrecta de sostén. Tome su tiempo, mire su cuerpo en el espejo al probar un nuevo sujetador, sus senos no deben sobresalir ni por debajo ni por los lados; incline su espalda para que los pechos reposen por completo en las copas y así puedan dar soporte.
Por último, si su caso es inevitable, puede recurrir a soluciones quirúrgicas. Esta opción es llamada mastopexia de elevación y es la operación estética que más se utiliza para elevar el pecho caído; siguiendo los cuidados médicos para evitar complicaciones alcanzando los mejores resultados. Los cuidados estéticos le conceden una alta autoestima a la mujer de cualquier edad. No es una situación para acomplejarse, es más común de lo que usted creería.
ALFA