Unas uñas lindas dependerán mucho de su nutrición y salud general. Le diremos cómo cuidar sus manos de manera profesional. Es más sencillo de lo cree, siga los siguientes pasos para rescatar sus uñas antes de que esto se convierta en una emergencia de belleza.
Limpieza: Más que belleza, este hábito es básico por cuestiones de higiene y salud: lavárselas impide el contagio de enfermedades infecciosas como la influenza y otras gastrointestinales… ¡Así de fuerte!
La cosa se pone peor cuando tiene las uñas largas, pues la mugre que se acumula entre éstas y las yemas de sus dedos forma una colonia de bacterias y hongos. Además de feas, le hacen ver descuidada.
Cuando se lave las manos, hágalo con jabón y limpie en medio de sus uñas. Séquelas bien. Si tiene uñas largas, consiga un cepillo para estas zonas y límpielas. Evitará que se acumule la tierra.
Cada semana, cuando exfolie su piel, no olvide hacer lo mismo con sus manos. Haga un exfoliante casero: mezcle yogur con avena y póngalo en sus manos por cinco minutos.
Rescate: Estos son algunos de los problemas más comunes en sus uñas… ¿Tiene alguno? «No puedo dejar de comérmelas y ya las tengo demasiado pequeñas», Lo primordial es atacar el nerviosismo, el estrés o la ansiedad, pues esas son las principales razones por las cuales las personas las trituran con los dientes.
Para dejar de hacerlo, puede empezar eliminando de su vida el café, el té negro y otras sustancias que alteren su sistema nervioso. Medite para estar bien consigo misma y relajarse. ¡Suerte!
«Alrededor de mis uñas tengo padrastros que me duelen y me dejan pequeñas heridas»; la principal causa de esos cueritos que le salen es la resequedad. Un “tip” es que se aplique manteca de cacao, sobre todo al estar en épocas o lugares de mucho frío. También puede aplastar un banano para después untar este puré en sus manos; póngase unos guantes y enjuague después de una hora.
«Me aparecen unos puntitos blancos en las uñas, ¿qué será?»; las uñas saludables son lisas y de color uniforme, es decir, sin bordes ni manchas. Sin embargo, los puntos blancos significan que tiene exceso de calcio. Aún así, y para que quede más tranquila, consulte a su médico. Algunas que se hacen presentes son indicadores de otras enfermedades.
«Tengo las uñas demasiado delgadas y siempre se me rompen»; puede que no se esté alimentando bien o tenga sus manos expuestas al agua, pues las uñas son muy permeables y ésta las adelgaza.
Coma gelatina (fuente de queratina) y alimentos ricos en hierro, pues también su deficiencia debilita las uñas –este mineral se encuentra en los vegetales de hojas verdes–. Use esmalte endurecedor y recuerde que no son un destapador de latas, saca-ganchos o espátulas para quitar goma de mascar. Si les da un mal uso, por supuesto se quebrarán.
No olvide siempre aplicar en sus manos hidratantes que contengan ingredientes como lanolina o manteca de cacao y protector solar luego. Además, mantenga una dieta rica en calcio y yodo para conservar la salud de sus uñas, cabello y piel.
ALFA