¿Desea una simple técnica que no requiera grandes habilidades para su realización ni el uso de materiales o productos difíciles, que pueda ayudarle a combatir la indeseada celulitis y liberar toxinas? ¿Sí? ¡Pues aquí se la tenemos! Conózcala a continuación.
El “dry brushing” es un método de exfoliación que consiste en un cepillado en seco de la piel; a través de movimientos circulares se van removiendo grandes cantidades de piel muerta que día tras día se acumulan en la superficie de nuestro cuerpo ¿Qué se necesita? Para la realización de esta técnica no requerimos grandes implementos, solo se necesita un cepillo de exfoliación con cerdas suaves pero firmes y que sea cómodo para manipularlo.
¿Cómo se realiza? La puesta en práctica del “dry brushing” es uno de los procedimientos más fáciles que puede existir en las rutinas de belleza. Como lo mencionamos anteriormente, debemos realizar movimientos circulares suaves pero firmes en toda nuestra piel, a excepción de la piel del rostro y la zona del escote o senos, ya que son áreas muy sensibles y pueden sufrir irritaciones. Entonces, iniciamos por las piernas, realizando un barrido circular con el cepillo desde los pies ascendiendo hasta los muslos, haciendo varias repeticiones en esta zona para luchar contra la detestable celulitis, teniendo la precaución de no maltratar la piel.
Luego, continuamos con nuestros brazos realizando movimientos circulares ascendentes, desde las manos hasta llegar al hombro. Para finalizar, realizamos el mismo procedimiento con nuestro torso y espalda, teniendo en cuenta que para esta zona necesitaremos un cepillo con mango largo o la ayuda de alguien, que nos facilite la exfoliación en esta área. En el siguiente video del canal en “Youtube” de Roberto Berganza, podemos apreciar más a detalle cómo se realiza la técnica.
Después que hemos realizado el “dry brushing” completamente, tenemos que eliminar toda esa piel muerta bañándonos como lo hacemos regularmente, por eso se recomienda realizarlo en las mañanas, hasta del baño matutino. Debemos evitar jabones fuertes y abrasivos; al salir, nos aplicamos una cantidad generosa de crema hidratante o aceites naturales para poder lucir una piel radiante y hermosa.
Pero, ¿para qué sirve? Sus beneficios son amplios, además de su efecto exfoliador al eliminar células muertas de nuestra piel. El doctor Joseph Mercola afirma en su página web que esta técnica estimula la circulación sanguínea, ayuda a reducir la celulitis gracias a que el cepillado “podría ablandar los depósitos de grasa dura que están debajo de la piel”, puede reducir el estrés y disminuir la tensión muscular; uno de sus grandes beneficios es que estimula el sistema linfático, favoreciendo a la eliminación de toxinas, lo que ayuda a desintoxicar el cuerpo.
Para el cuidado de nuestra piel, existen diversos métodos que nos van a permitir tenerla aún más bella, el “dry brushing” o cepillado en seco de la piel, garantiza excelentes resultados, no solo para nuestra piel, sino también para nuestro cuerpo, por lo que sin lugar a dudas debemos incluir esta técnica en nuestra rutina diaria de belleza y así gozar de sus grandes beneficios.
Se ve muy bueno para el cuerpo, lo probaré muchos gracias