Si usted habita hacia el hemisferio sur, probablemente tenga una eventualidad con su peso. El traje de baño está un poco más ajustado que de costumbre y ahora, a tan solo semanas del verano, quiere deshacerse de esos kilos de más. Lo que aconsejan los médicos nutricionistas, es mantener una dieta balanceada y saludable que evite el estiramiento de su piel y posterior presencia de estrías. No obstante, no todo está perdido, a continuación compartiremos con ustedes la dieta de la piña.
También reconocidas como ananás, este diurético natural tiene la particularidad de eliminar la grasa en poco tiempo. Desde luego, lo ideal es tomar su jugo sin colar la fibra de la fruta y evitar a toda costa, el uso del azúcar. La carga calórica aumentaría y en lugar de perder, aumentaría de peso.
La Ananas comosus (nombre científico de la planta), es una bromeliácea y forma parte de la familia de las monocotiledóneas oriundas de las regiones tropicales y templadas de América que da un único fruto fragante y dulce, apreciado en la gastronomía, cada tres años.
La piña es una fruta repleta de propiedades antioxidantes, diuréticas y digestivas con el agregado de lograr saciar el hambre y la ansiedad. Adicionalmente, tiene la particularidad de crear la situación perfecta para eliminar toxinas a través de la orina. Por esta razón, tome en consideración de realizar esta dieta durante un fin de semana largo o tenga un baño a su disposición.
Lo recomendable, es tomar agua de forma regular con el propósito de ayudar al proceso de desintoxicación. En la medida de sus posibilidades, limpie con agua jabonosa el exterior de la fruta antes de pelarla, enjuáguela y sancóchela en un litro de agua. Deje enfriar y bébalo cada vez que tenga sed. Este método es infalible a la hora de perder peso.
La dieta de la piña en primera instancia es adecuada para desintoxicar el cuerpo y eliminar el líquido de los tejidos de manera rápida, segura y efectiva. Sin embargo, no debe forzar a su cuerpo a realizarla durante períodos superiores a los tres o cuatro días ya que además de eliminar las toxinas de su cuerpo puede generar la pérdida de nutrientes necesarios para su cuerpo.
Este breve pero eficaz régimen alimenticio reduce notoriamente la inflamación abdominal y la grasa de nuestro organismo. Asimismo, ayuda a limpiar el páncreas, el hígado y los riñones, además de aportar al cuerpo vitaminas y nutrientes.
El tratamiento no trata de solo ingerir piña luego de un ayuno prolongado, en realidad es todo lo contrario. El régimen consiste en incluir la fruta en todas las comidas que realice durante el día acompañado de alimentos bajos en calorías, con la presencia de proteína animal o vegetal, legumbres y hortalizas.
Recuerde que no debe realizar dietas esporádicas que puedan poner en riesgo su salud. Debe cambiar sus hábitos alimenticios y esta es una oportunidad para comer lo que desee, en raciones pequeñas y baja en grasa. La dieta de la piña reduce la inflamación de su cuerpo de forma efectiva
ALFA