A cualquier edad los deportes genera beneficios físicos y anímicos en quienes lo practican, pero cuando la práctica comienza en la niñez, las consecuencias positivas se pueden evidenciar en muchos otros aspectos. En esta edad, los padres son quienes toman la decisión de apuntar al niño en una actividad determinada y una de las primeras dudas se centra en cuáles son los mejores deportes para niños y cuál elegir.
Según la psicóloga infantil Alexa Mora, “la elección de los deportes para niños debe basarse en varias características, como las habilidades que notamos en ellos mientras juegan o en su edad”. Lo importante es hacer del deporte parte de su rutina de vida y por encima de cualquier propósito, el deporte es una forma de cuidar la salud.
Para comenzar la búsqueda del deporte ideal de los niños, Mora recomienda tomar en cuenta la edad. “La práctica de deportes en los niños pequeños cumple un fin recreativo más que cualquier otra cosa”, aclara la especialista. “Ya que no es sino hasta los 7 y 8 años que estos están capacitados para practicar un deporte completo”.
Así, la especialista Mora, recomienda que entre los 3 y 5 años se busquen actividades como la natación, que es ideal para desarrollar otras destrezas en esta etapa del desarrollo, como la coordinación, resistencia e identificación de los resultados según su esfuerzo.
Es a partir de los 5 años cuando los niños demuestran más habilidades que permiten escoger un deporte que les guste. En esta edad es importantes que los padres estén atentos a los gustos que muestran sus hijos; si están todo el día corriendo, bailando, patentado un balón,entre otros. En esta etapa se puede apuntar al niño en actividades como el fútbol, el karate, baile, básquet. Así mismo, es importante observar su evolución y su gusto o rechazo hacia determinado deporte.
Con las primeras pruebas según las edades, los padres deben estar atentos a otro factor que se refiere a la comodidad que los niños expresan cuando practican un deporte solo o acompañado. Comprender esta característica es fundamental para la elección del deporte idóneo. En muchos casos pensamos que nuestros hijos simplemente no tienen talento para los deportes cuando en realidad es un entorno inadecuado el que no les permite desarrollarlas.
En la búsqueda del deporte para niños más adecuado se consideran normales los casos en los que este se encuentra en el primer intento, como aquellos casos en los que los padres deben hacer varias pruebas. Pues, como explica Mora, “todos los niños son diferentes y no reaccionan igual antes los mismos estímulos”.
En este sentido, otra de las recomendaciones a la hora de buscar una actividad deportiva para los pequeños es no presionarlos, ya que esto solo puede generar consecuencias negativas como la frustración por no poder complacer a los padres o el miedo a sentirse incapaces antes los nuevos retos.
Finalmente, Mora explica que hay niños que definitivamente no se sienten atraídos por la práctica de ningún deporte como disciplina. Ante esto, los padres pueden buscar otras formas de mantenerlos activos como los paseos por el parque o la organización de juegos que les exijan movimiento.
ALFA