Muchas coinciden en que las piernas son ese punto en el que quieren se enfoquen todas las miradas, en especial en esa época del año en la que los vestidos, faldas y los pantalones cortos toman el control gracias a la llegada del verano, es allí cuando desean que sus piernas sean las protagonistas en cada lugar al que lleguen, destacando al máximo. Pero, ¿sabe cómo conseguir unas piernas sensuales?
Pues bien, existen muchas formas de alcanzar la meta de las piernas perfectas y para ello no es necesario comprometerse fielmente con el gimnasio o sacrificar grandes cantidades de dinero, de hecho, es mucho más sencillo de lo que podría creerse y va estrechamente ligado a la constancia, si está lista, vamos a iniciar una serie de consejos para obtener el objetivo deseado, piernas de ensueño que dejen a todos sin aliento.
Muchas coinciden en que las piernas son ese punto en el que quieren se enfoquen todas las miradas, en especial en esa época del año en la que los vestidos, faldas y los pantalones cortos toman el control gracias a la llegada del verano, es allí cuando desean que sus piernas sean las protagonistas en cada lugar al que lleguen, destacando al máximo. Pero, ¿sabe cómo conseguir unas piernas sensuales?
El consumo de agua es vital, mínimo dos litros distribuidos durante el día, así como la ingesta de una alimentación balanceada, compuesta por frutas y verduras, es lo recomendado para sumar en pro del cuidado de las piernas partiendo desde su interior para concluir en su exterior, ello debe ser acompañado por un cuidado e hidratación diario, así como el resto del cuerpo las piernas necesitan ser exfoliadas para retirar la piel muerta.
En el mercado existe una gran variedad de exfoliantes, pero bien podría preparar uno en casa, para ello necesitará jugo de limón, este es un aclarante natural y además tonifica la piel, es importante que sea utilizado solo en las noches y no exponerlo al sol, debido a que dejará la piel sensible y podría generar quemaduras, al utilizarlo en las noches no existe peligro alguno y en la mañana se retiran los residuos con la ducha.
Coloque el jugo de un limón en un frasco, agregue dos cucharada de azúcar, está es ideal para eliminar células muertas, exponiendo la piel nueva y suave, ya estando en la ducha deje correr agua por sus piernas de tres a cinco minutos para suavizar la piel y facilitar el trabajo del exfoliante, tome parte de la mezcla exfoliante y frote en sus piernas de forma circular partiendo de los muslos para continuar en las pantorrillas, retire con abundante agua y coloque su crema hidratante favorita.
La exfoliación acompañada por la hidratación ayuda a retirar toxinas y piel muerta dando paso a la piel nueva y sedosa, al hidratarla se sella el proceso, brindando frescura a las piernas; el aceite de almendras es ideal para dar suavidad a la piel, desinflama luego de un largo día y relaja los músculos, nada como llegar a casa y aplicar un merecido masaje con este óleo, eleve sus piernas luego del masaje por todo el tiempo que pueda, esto mejorará la circulación y bajará los tobillos hinchados.
El ejercicio es importante para dar forma y firmeza a la piel así como a los músculos de las piernas, pero esto no debe ser difícil, caminar durante 45 minutos todos los días, tomar 30 minutos para realizar una serie de sentadillas todas las noches o mañanas según su rutina, cambiar ascensores por escaleras, son formas sencillas de mantenerse en movimiento y activar los músculos tonificándolos.
Los zapatos altos y la ropa ajustada se recomienda utilizarla estratégicamente y no seguido pese que además de estilizar también afectan la circulación y ello tienden a ser negativo para la salud de las piernas, con el cuidado constante y consciente conseguir las piernas perfectas será tarea sencilla.
ALFA