La anemia es una enfermedad que surge a partir de la disminución de los glóbulos rojos en la sangre, siendo estos los encargados de transportar el oxígeno a los órganos a través del torrente sanguíneo. Así mismo, la anemia se hace presente cuando no hay presencia suficiente de la hemoglobina en la cantidad determinada de glóbulos rojos, la cual es una proteína rica en hierro que facilita la transmisión del oxígeno desde los pulmones hasta el resto del organismo.
La importancia de evitar la anemia se fundamenta en que gracias al oxígeno, los tejidos y células logran un adecuado desarrollo y funcionamiento. En caso dado que la anemia se haga presente, representa una de las principales causas de sensación de fatiga, problemas de memoria, incesantes dolores de cabeza, entre otros.
Los síntomas de la anemia son graduales, por lo tanto suele ser difícil dar con ella al inicio de la enfermedad. Sin embargo, se ha identificado que uno de los primeros síntomas suele ser la fatiga, o como también, presentar repentina palidez en la tonalidad normal de la piel. Otros de los síntomas presentes en casos de anemia es la pulsación acelerada, debido a que el corazón debe trabajar más para transportar la cantidad de oxígeno que amerita el cuerpo.
Una de las bases fundamentales para evitar la anemia es adecuar una dieta balanceada y rica en alimentos con hierro. Cortes de carne como lomo e hígado son poderosas fuentes de este mineral. Así mismo, otros nutrientes en hierro se encuentran en la avena integral y demás cereales integrales. Las lentejas, los garbanzos, las almendras, las espinacas o los pistachos también serán aliados para evitar la anemia.
Al momento de realizar un chequeo médico, la consulta a un hematólogo puede verificar si amerita un tratamiento necesario para solventar la deficiencia de hierro o de transporte de oxígeno en su sangre. Mediante la realización de biometría hemática se miden los diferentes niveles de los tipos de células en la sangre, logrando descubrir varios padecimientos sanguíneos, incluidos, la leucemia, la anemia, y problemas en la coagulación.
Las mujeres deben tener mayor precaución que los hombres debido al proceso de la menstruación, el cual en sus mayores niveles puede desembocar padecimientos anímicos. El doctor Juan Carlos López explica que “si la menstruación impide que realices tus tareas cotidianas, como por ejemplo: hacer ejercicios, o participar de actividades en público, es el momento indicado para darte cuenta que tu menstruación no es normal. El flujo excesivo puede llevar a una mujer a la anemia, si no acude con su ginecólogo para atender el problema.”
El especialista tratante definirá el tratamiento necesario, el cual puede variar de acuerdo a las causas que encuentre sobre el inicio de la menstruación abundante. “Con el tratamiento adecuado e incorporando algunas rutinas a su vida diaria, es posible mantener una buena calidad de vida y que la menstruación no interfiera con ninguna actividad diaria.”
ALFA