Aunque todo el mundo se estresa, la forma en cómo se desestresa cada persona es distinta. Asi que nos encontraremos con algunas tácticas que funcionan mejor que otras, pero una misma técnica es posible que no funcione para todos. Lo que se debe al hecho de que tenemos una personalidad diferente, por lo tanto, mientras algunos preferimos calmar nuestras emociones, otros por su parte buscarán estar más activos.
Pero es posible, que para encontrar la forma apagar ese interruptor de estrés en nuestras vidas, debamos mirar a las estrellas. Ya que, nuestro signo del zodiaco tiene mucho que decir sobre cuáles son los mayores desencadenantes del estrés y la forma cómo aliviarlo de manera saludable. Descubra a continuación cómo se desestresa su signo según el zodiaco.
Aries
Eres una persona extremadamente enérgica, independiente y activa a la que le encantan los desafíos. Debido a que tienes tanta energía, tiendes a esforzarte demasiado a menudo y, cuando esto sucede, puedes sentirte estresado, irritable e incluso agresivo. Sin embargo, como Aries, no aliviarás el estrés tomándote un tiempo a solas para relajarte. La actividad física como caminar, ir de excursión y correr son los mejores para aliviar el estrés para ti, Aries.
Tauro
Como signo de que está en contra de la transformación y le gusta seguir una rutina, le resulta difícil lidiar con el estrés, la ansiedad y el fracaso. se sienten más a gusto cuando se entregan a algo que deleita sus sentidos, Tauro.
Por lo tanto, cuando el estrés llegue a su vida, una de las forma en cómo se desestresa este signo es a través de la meditación o la aromaterapia en un ambiente tranquilo, pacífico y cómodo. Cocinar, hacer jardinería o trabajar con las manos también puede ayudarlo a eliminar el estrés.
Géminis
Se te conoce como una persona ingeniosa, comunicativa y curiosa a la que no le gusta aburrirse y quedar atrapado en la rutina diaria. Los viajes y el ejercicio son algunas de las mejores formas en cómo se desestresa este signo. Aunque, dado que nunca deja de pensar y su propia mente puede estresarlo fácilmente, escribir sus pensamientos y sentimientos en un diario también es una excelente manera de crear orden en su mente y aliviar el estrés.
Cáncer
Como cáncer, eres muy emocional, sensible y vulnerable. Cuando alguien te lastima, tiendes a ponerte a la defensiva y a refugiarte en tu caparazón en lugar de expresar tus sentimientos. Cuando no se siente seguro y protegido, se estresa, lo que conduce a problemas digestivos. La mejor manera de aliviar el estrés es practicar la meditación, pasar tiempo con su familia o dar su energía maternal a personas o animales que lo necesiten. Ofrézcase como voluntario en un asilo de ancianos o un refugio de animales, ayude a alguien, haga cosas que lo hagan sentir bien y distraiga su mente de sus emociones.
Leo
Dado que es muy generoso, extrovertido, comunicativo y social, la mejor manera en cómo se desestresa este signo es compartir son sus personas favoritas. Así que Invite a su familia y amigos y diviértase con ellos, vea una película, vaya a bailar, salga a caminar o pasee en bicicleta: todas estas son buenas maneras de ayudarlo a sobrellevar el estrés.
Virgo
Eres analítico, práctico y perfeccionista con un ojo para el más mínimo detalle. Tu mente está trabajando las 24 horas del día, los 7 días de la semana y, por lo tanto, puedes estresarte fácilmente. Afortunadamente, puede utilizar positivamente sus habilidades analíticas para reducir el estrés y la tensión.
Un crucigrama puede ser una excelente manera de lidiar con la ansiedad en la vida cotidiana. El yoga, la meditación y las técnicas de respiración profunda también pueden aliviar el estrés y ayudarlo a relajarse.
Libra
Si nació bajo el signo de Libra, es bastante sociable y odia el desequilibrio, por lo que, si su equilibrio entre el trabajo y la vida se sale de control y comienza a sentirse estresado, se sentirá mejor rodeado de personas. Sal con amigos, lee un buen libro o escucha música: disfrutar de tus cosas favoritas puede ayudarte a aliviar el estrés. Como también eres un signo muy romántico, ver una buena comedia romántica es una buena forma de aliviar la ansiedad.
Escorpión
Como signo muy privado y reservado, prefiere mantener sus sentimientos ocultos todo el tiempo. Aunque eres una persona sensible que siente las cosas muy profundamente, eres muy misterioso y esto puede causar un desequilibrio emocional y provocar ira, estrés y ansiedad. Cuando tiende a estresarse mucho, retírese del mundo, póngase los auriculares y escuche su música favorita. Esta es la mejor forma de combatir el estrés y recargar las pilas.
Sagitario
Eres una persona aventurera, inquieta, impulsiva y enérgica que necesita un movimiento constante y no le gusta estar solo. Puede aliviar el estrés con una carrera larga y agradable o con un entrenamiento intenso. Pasar un rato agradable con tus amigos también puede ayudar a aliviar el estrés. Otras formas en cómo se desestresa, es a través de buena música, buena comida y gente fantástica. Esto es todo lo que necesitas para sentirse mejor al instante.
Capricornio
Suele ser muy ambicioso, disciplinado y trabajador en el canto que debe tener todo bajo control, por lo que se siente estresado cuando no tiene nada que hacer. Las ganancias materiales son importantes, pero es necesario reservar algo de tiempo para descansar. Si realmente necesita «hacer algo» para relajarse, elija una tarea doméstica sencilla como lavar los platos o doblar la ropa. Escribir listas de tareas pendientes y hacer ejercicio también pueden ayudarlo a aliviar el estrés.
Acuario
Eres inteligente, creativo, artístico e inventivo, lo que significa que trabajar con las manos (pintar, cocinar, tejer, hacer jardinería, etc.) puede ser una excelente manera de aliviar el estrés para ti, Acuario. También disfrutas de la estimulación intelectual, por lo que hacer algo cerebral cuando te sientes estresado es una muy buena idea. El ejercicio mental en forma de un divertido juego de mesa o trivia con amigos puede ayudarlo a eliminar el estrés y mejorar su bienestar.
Piscis
Si naciste bajo el signo de Piscis, lo más probable es que seas una persona sensible, muy intuitiva, artística e imaginativa. Poner tus pensamientos en un papel y comunicarte con otras personas a diario puede ser una manera increíble de aliviar el estrés y la ansiedad.
Encuentra escape y alivio en su creatividad e imaginación, así que la próxima vez que esté estresado, intente meditar, escribir o soñar despierto. Necesita un ambiente tranquilo y silencioso para relajarse por completo, por lo que también se beneficiará de la meditación y de pasar tiempo en el agua o cerca de ella.
ALFA