Quiere saber cómo contrarrestar las arrugas en el cuello, sólo debe anotar una serie de consejos que vamos a darle a continuación, para que minimice los efectos dl paso del tiempo, y luzca un cuello radiante, joven y terso; y que se basan en el cuidado de la piel y de su organismo en general, con la finalidad de hacer frente a los diversos factores como la edad, una mala nutrición, un mal cuidado de la piel, entre otros; que promueven la formación de arrugas en el cuello y en otras zonas del cuerpo.
Todos estos factores provocan que la dermis se torne progresivamente más seca y fina, y por lo tanto, menos resistente y propensa a arrugarse. Por ello, te mostramos algunas alternativas naturales que pueden ayudarte a atenuar las arrugas en el cuello.
Levadura de cerveza y yogur: esta mascarilla natural es muy efectiva para contrarrestar las arrugas; ya que la levadura de cerveza cuenta con nutrientes que reactivan la formación del colágeno, mientras que el yogur es rico en proteínas y calcio, que le provee humectación a la piel. Para preparar esta mascarilla debe mezclar dos (02) cucharadas de yogurt natural con una cucharada de levadura de cerveza y una cucharada de aceite de germen de trigo; hasta obtener una mezcla homogénea.
Se deja reposar y se aplica sobre la piel de su cuello; y se deja actuar durante 15 minutos; para luego enjuagar con abundante agua tibia. Rápidamente sentirá la piel fresca y humectada, y al cabo de poco tiempo se dará cuenta que pudo contrarrestar las arrugas del cuello.
Clara de huevo: Otro de los remedios caseros para contrarrestar las arrugas del cuello y del rostro es la clara de huevo. Este ingrediente es muy usado en la elaboración de mascarillas humectantes que frenan la aparición de arrugas; además de que elimina las impurezas de la piel. Preparación: para hacer esta mascarilla se bate la clara de un huevo en un recipiente; se deja reposar unos minutos y luego se aplica sobre la piel del cuello, dejándola actuar durante 15 minutos. Se enjuaga con abundante agua y repite el proceso 2 a 3 veces por semana.
Áloe vera: Un ingrediente natural muy usado para contrarrestar las arrugas y cuidar la piel es el áloe vera, que es un humectante natural muy efectivo. Preparación: Se corta una penca de sábila o áloe vera, se quita la concha y se extrae el gel, el cual debe ser aplicado directamente sobre la piel del cuello; dejándolo Actuar durante unos 30 minutos; finalmente se enjuaga con agua tibia. Estos tratamientos son una alternativa saludable para contrarrestar las arrugas y los efectos de la edad; pero se deben acompañar de otras medidas, como las siguientes:
Hidratación de la piel: la hidratación es fundamental para contrarrestar las arrugas de del cuello, ya que la piel en esa zona es pobre en glándulas sebáceas; lo cual la hace propensa a la deshidratación y, por ende, a la aparición de las arrugas. Por estas razones, es sumamente importante tener una rutina diaria de hidratación, que incluye el consumo de por lo menos 8 vasos de agua al día.
Protección contra el sol: Para contrarrestar las arrugas de todo el cuerpo, se debe evitar la exposición excesiva al sol, y usar bloqueador solar, incluso cuando el día esté nublado; debido a que una exposición prolongada o frecuente acelera el envejecimiento de la piel.
Alimentación sana: Una alimentación sana, rica en verduras, frutas y productos integrales constituye una manera eficaz de contrarrestar las arrugas; además de que se debe evitar el consumo excesivo de carnes rojas, harinas refinadas, alimentos ricos en sodio como la sal de mesa, así como grasas de origen animal.
Ejercicios faciales: son básicos y efectivos para contrarrestar las arrugas; y dentro de los más comunes se encuentran la pronunciación de las vocales, abriendo la boca al máximo; el estiramiento del cuello para desplazar el maxilar inferior hacia delante, tanto como se pueda, con la finalidad de tonificar la zona. Asimismo, debe sacar la lengua e intentar tocarse la nariz; lo cual ayuda a fortalecer la mandíbula.
Otro de los ejercicios básicos es el “movimiento de trago”, el cual consiste en colocar la mano abierta en la base de la garganta, para luego extenderla a lo largo de la clavícula; estirando la piel hacia abajo; pero al mismo tiempo se debe elevar el cuello, la barbilla y la mandíbula. Una vez logrado esto, se mueve el labio hacia el labio superior, hasta cubrirlo. Se mantiene así por 20 segundos. Se repite todo el procedimiento unas cinco veces.
Resistencia de la boca: se deben colocar las manos empuñadas debajo de la mandíbula, para de esta manera ejercer presión hacia arriba, al mismo tiempo se coloca la lengua contra el paladar y se abre lentamente la boca; manteniendo la tensión durante diez segundos, para luego cerrarla lentamente; y masajear la zona suavemente. Este procedimiento se realiza unas cinco veces.
Cada uno de estos ejercicios son muy efectivos para lograr la tonificación de la piel y evitar la aparición de las indeseables arrugas en el cuello, pero se debe ser constante y realizarlos por lo menos unas tres veces por semana, en sesiones que incluye a cada uno de los ejercicios explicados.
ALFA