Tener mal aliento es una condición desagradable, y la mayoría de las veces ni nosotras mismas nos percatamos que poseemos un fétido aliento verde, pero los demás sí pueden. Allí es cuando llega ese momento vergonzoso que nunca quisiéramos experimentar, cuando una persona valiente nos dice: “oye, tienes mal aliento”. Evite pasar por ese incomodo momento y combata el mal aliento con estos fáciles “tips” y remedios caseros que veremos a continuación.
La halitosis, considerada como un signo clínico de olor bucal desagradable, puede ser causada por diversos factores, tales como: bacterias, mala higiene bucal y enfermedades como la gastritis, el cáncer pulmonar, la gingivitis, la periodontitis, entre otros. La ingesta de alcohol, tomar café y fumar tabaco son factores que también estimulan el mal aliento. Aquí le enseñaremos la mejor forma de prevenirlo, y en dado caso que lo tenga, cómo combatirlo.
Por otro lado, si lo que usted desea es prevenir la halitosis, le recomendamos tomar al menos dos litros de agua diarios, de esta manera incrementará la producción de saliva necesaria para evitar la sequedad bucal que estimula la halitosis. Evite alimentos de olores fuertes, y realice un correcto cepillado dental por lo menos tres veces al día, no descarte la lengua y las encías. De igual manera, debe hacer uso apropiado del hilo dental. De esta manera evitará ser víctima del desagradable aliento verde.
Para combatir el mal aliento de forma rápida, existe una gran variedad de remedios caseros que usted fácilmente puede realizar y obtener así los resultados esperados. Entre ellos tenemos: masticar un trozo de limón con su cáscara después de cada comida durante unos minutos. También se pueden hervir ramas de perejil en agua con dos o tres clavos de olor por unos minutos, luego de que se enfríe, se enjuagará la boca por lo menos dos veces al día hasta obtener los resultados esperados. Puede reemplazar el perejil por otras hierbas aromáticas como el eucalipto, la menta y el romero si lo desea.
El vinagre de manzana se considera muy efectivo para combatir la halitosis gracias a su propiedad antibacteriana, puede utilizarlo en forma de enjuague bucal, para esto, debe mezclar media cucharadita de vinagre de manzana en un vaso de agua y realizar gárgaras por 10 segundos hasta que se termine la preparación. Este fácil medicamento ayudará a eliminar las bacterias que se alojan en su cavidad bucal. El bicarbonato de sodio, por otro lado, ayuda a desestabilizar el crecimiento bacteriano; por esta razón, puede mezclarlo con su crema dental y cepillar sus dientes como lo hace normalmente, de esta manera cambiará el nivel de pH de su boca, que inhibe la creación de bacterias. Puede utilizarse también como enjuague bucal.
Si ninguno de estos remedios funciona, es indispensable acudir a un odontólogo, este le ofrecerá los tratamientos adecuados para el control del mal aliento según sea la causa. Recuerde que es fundamental tener una buena higiene bucal.
Gracias por los remedios, muy fáciles de hacer.
Lo mejor es acudir a un especialista como dice ahí, para descartar si el mal aliento es por alguna enfermedad.
Hervir eucalipto también es muy efectivo contra la halitosis.
Gracias por los sencillos remedios caseros, no me gustaría pasar por una situación como la que describen arriba.
El vinagre de manzana es muy bueno para combatir el mal aliento.