Toda mujer sabe que, al estar estresadas, no trabajamos bien, cocinamos sin la misma pasión, solemos contestar mal, y se nos quita el ánimo para hacer cualquier cosa. La diferencia siempre entre el hombre y la mujer, es que definitivamente somos muy diferentes a la hora de controlar las emociones, si bien, el hombre suele tener emociones más intensas cuando se enoja, también es capaz de relajarse para calmarse, no teme tener que ir a relajarse para olvidarse del mundo. En cambio, las mujeres somos muy diferentes, cuando algo nos aturde, es casi imposible sacárnoslo de la cabeza.
Al momento de toparnos con situaciones que no podemos controlar, necesitamos salir a ver si así podemos calmarnos y relajarnos un poco; y podemos aparentar estar mejor, pero, la realidad es que en ningún momento hemos escapado de ese pensamiento que nos colocó bajo estrés y preocupación. Las mujeres somos sensibles por naturaleza, y a veces solemos dejar que cualquier cosa nos afecte en todo.
El estrés está muy vinculado con las relaciones sexuales. En diversos estudios se ha demostrado que al estar estresados, nuestro libido baja. Nadie desea tener intimidad con sus parejas al tener tantas cosas en la cabeza, tampoco nos concentraremos, no disfrutaremos, no estaremos relajadas, y es que esto jamás se nos pasaría por la cabeza en momentos de estrés. Esta situación puede crear cierta distancia en la relación, y es que, además de dañarse a usted misma, creará una barrera en la relación, que también le causará estrés, entrando en un eterno ciclo de donde le será difícil salir.
A la hora de disminuir esta reacción tan desfavorable, es recomendable que se desahogue con alguna amiga, salga, háblelo con su pareja si es necesario, indicándole a que se debe su rechazo. Un método muy efectivo para calmar el estrés es haciendo ejercicio, aunque usted piense que el realizar ejercicios es algo que le quitará mucha energía, y en lo que además no le quedará tiempo, déjeme informarle que, además de sus múltiples beneficios, este la hará sentir con mucha energía. Los ejercicios cardiovasculares son perfectos, le ayuda a liberar la hormona de la felicidad, reduce la depresión y el estrés.
Otra de las cosas que puede realizar para disminuirlo, es tener una alimentación balanceada. Evite comer comidas llena de carbohidratos, recuerde que además de ser muy dañinas para nuestro corazón, lo hacen trabajar con menor eficacia, y si hay algo que es necesario para tener una buena salud sexual, es el correcto riego sanguíneo en nuestros órganos reproductores. Además de esto, se mantendrá con un peso ideal, y por supuesto que al vernos en buen estado físico, estaremos más felices.
El tener intimidad con su pareja es algo importante en toda relación, recuerde que esto es un momento muy íntimo que profundiza los lazos entre ustedes. No permita que situaciones que no pueda controlar afrenten su vida, ¡Saque el estrés de su vida!
ALFA