Aunque todavía no tiene cura definitiva, la medicación es una forma comprobada en que podemos tratar y prevenir la migraña. Pero los medicamentos son apenas una parte del tratamiento, ya que, saber cómo cuidarse también puede reducir la frecuencia con la que se presenta una migraña, la gravedad de los ataques y su duración. En […]
Los beneficios de las manzanas verdes son iguales a las de una manzana de roja, pero su ventaja radica en que contienen menos azúcar por lo que son muy recomendadas. Las manzanas son ricas en antioxidantes, vitaminas como vitamina C, vitamina A, vitamina K, fibra, minerales y una variedad de otros nutrientes importantes que son […]
El jugo de remolacha es una adición poderosa y beneficiosa a nuestra alimentación. Las remolachas son consideradas un superalimento ya que están llenas y densas de nutrientes, agua y prácticamente no tienen grasa. Muchos aseguran por una porción al día para una mejor salud y longevidad en general. Si quiere conocer más sobre los beneficios […]
Existen algunos alimentos que nunca debemos comer en el desayuno, opciones poco nutritivas que solo nos harán sentir lentos, que subamos de peso y aumentemos el riesgo de padecer enfermedades crónicas. Si bien son muchas las opciones disponibles para desayunar no todas son buenas para nosotros, por lo que, en definitiva, comer en el desayuno […]
La miel y canela se han utilizado desde tiempos inmemoriales. La historia de la miel se remonta a las antiguas escrituras romanas, griegas, egipcias y védicas. La canela ha sido una parte integral de las medicinas ayurvédica y china durante más de 2000 años. Lo que significa que ambos ingredientes se han utilizado durante mucho […]
Los beneficios del orégano son muy valorados desde más de miles de años por ser una hierba usada en las medicinas populares de todo el mundo. Es considerada una de las mejores hierbas para curar debido a su actividad antioxidante y antibacteriana. Posee poderosos antioxidantes y componentes que ayudan a combatir las infecciones bacterianas y […]
Las propiedades de las naranjas son ampliamente conocidas. Al estar repletas de vitaminas y minerales, betacaroteno, potasio, magnesio y fibra poseen una gran cantidad de propiedades alcalinizantes y desintoxicantes que mantienen nuestro cuerpo sano. Además, son ricas en vitamina C, que es un poderoso antioxidante. Si quiere conocer cuáles son las propiedades de las naranjas […]
Los beneficios de las fresas son muchos y muy variados. Estas son, probablemente, las bayas más populares del mundo. Son ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes, que son buenos para el corazón y el azúcar en sangre. Estas bayas también son excelentes fuentes de vitamina C y minerales como el potasio y el manganeso. Siga […]
Sobre las frutas sabemos que están cargadas de vitaminas, minerales y fibras dietéticas. Por lo que sin duda son muy nutritivas y su consumo resulta esencial para nuestra salud y bienestar, pero lo mejor de ellas es que son deliciosas. Definitivamente un regalo de la naturaleza del que podemos encontrar muchas variedades y en todos […]
Las semillas de fenogreco se han utilizado terapéuticamente para una variedad de problemas de salud, desde diabetes y colesterol alto hasta baja libido y producción de leche materna. Si desea conocer más sobre estas semillas, ¡siga leyendo! Aquí le diremos todo lo que debe saber, desde sus beneficios hasta cómo incorporarla a su dieta. ¿Qué […]
