El uso de antibióticos ha supuesto una ayuda para que miles de personas se recuperen de enfermedades y afecciones que en muchos casos habrían sido fatales. Estamos hablando de medicamentos de gran eficacia específicamente usados para tratar y prevenir infecciones bacterianas. Sin embargo, el uso de antibióticos no puede hacerse al azar, lo que significa […]
Los beneficios de la leche de cúrcuma son muchos, y es una opción fácil y sabrosa para garantizar que se mantenga saludable de adentro hacia afuera. Esta leche también se conoce como leche dorada. Si quiere conocer los beneficios de esta leche, ¡eche un vistazo! Aquí le diremos todo lo que debe saber sobre este […]
En ocasiones conciliar el sueño puede convertirse en una ardua tarea. Pasar horas viendo el celular después de acostarse o simplemente quedarse dando vueltas en la cama es lo que comúnmente les ocurre a las personas que les cuesta conciliar el sueño. Muchas personas luchan diariamente por tener unos hábitos de sueño saludables, que les […]
Aunque todos hemos escuchado hablar de los electrolitos y los asociamos principalmente con la deshidratación, ya que los perdemos a través del sudor, la orina o los vómitos. Lo que muchos de nosotros pasamos por alto, es que se trata de sustancias importantes para nuestro cuerpo más allá de lo que podemos pensar. Ya que […]
Ya sea que estemos buscando perder peso o tratando de comer saludable, suprimir el apetito de forma natural es una estrategia importante. En este sentido, para cualquiera de los dos objetivos comer con moderación y planificar las comidas pueden ser claves para lograr nuestros objetivos. Pero el hambre intempestiva entre comidas puede cambiar las cosas […]
Todos queremos una digestión saludable, porque es realmente frustrante sentirse hinchado, tener eructos ácidos, sufrir acidez o gorgoteo en el estómago. La mala digestión se convierte en un motivo de vergüenza en lugares públicos, y un problema intestinal constante también puede poner en riesgo su salud. Si quiere conocer cuáles alimentos puede ayudar a tener […]
Cuando se habla de los peores alimentos para los dientes, a nuestra mente vienen los dulces como las opciones más obvias. Sin embargo, estos no son los únicos alimentos que comemos y que son malos para los dientes, ya que también algunos alimentos saludables que frecuentemente consumimos pueden tener efectos perjudiciales y con el tiempo […]
Si está buscando una manera más rápida de estar en forma, ¡siga leyendo! Aquí le diremos cinco pasos en los que puede conseguir ponerse en forma rápidamente y alcanzar sus objetivos de fitness a largo plazo. Aunque todos buscamos una fórmula mágica para tener el cuerpo deseado, estar en forma representa la salud integral e […]
Aunque no lo crea, existen hábitos de sueño que pueden ayudar a bajar de peso. Cuando se trata de perder esos kilos de más, dormir puede ser tan importante como el ejercicio y la nutrición. Aunque estos dos son clave para una pérdida de peso exitosa, el sueño pude ser determinante al querer conseguir nuestra […]
Conseguir un sistema inmune saludable es sumamente para mantener a raya enfermedades e infecciones. Para lograrlo se deben poner varios hábitos clave de estilo de vida saludable. El sistema inmunológico tiene la tarea de defender nuestro cuerpo de dolencia. Cuando funciona como deberían, protegen nuestro cuerpo contra bacterias y virus y limitan el daño de […]
