Los guisantes verdes pueden ser pequeños, pero contienen toneladas de nutrientes y beneficios para la salud. Ricos en proteína y fibra para estimular la pérdida de peso y la digestión. Los guisantes también cuentan con una gran cantidad de antioxidantes y micronutrientes, como vitamina K, vitamina C y manganeso. Gracias a su versatilidad y numerosos […]
Los beneficios de la alcachofa son muchos por lo que sobran razones para incluirla en nuestra alimentación. Probablemente no lo sepa, pero las alcachofas son una de las principales verduras en términos de contenido total de antioxidantes, sin mencionar que la nutrición de la alcachofa es rica en vitamina C, A, K y más. Si […]
La ecoterapia utiliza la interacción con la naturaleza para mejorar naturalmente el estado de ánimo y los niveles de energía de las personas. Muchos estudios han encontrado que estar al aire libre en la naturaleza tiene un efecto calmante natural y puede ayudar a manejar problemas como depresión, ansiedad, trastorno de estrés postraumático, fatiga, trastornos […]
Cuando ha estado casado por un tiempo, el estancamiento puede introducirse en su relación, haciéndose necesario volver a enamorar a su pareja y reavivar el matrimonio. A medida que ambos se ocupan de sus rutinas, el romance puede pasar a un segundo plano. La buena noticia es que nunca es demasiado tarde para revivirlo. Además, […]
Beneficios de los abrazos son muchos, ya que estos son fundamentales para nuestra supervivencia como seres humanos. En una sociedad cada vez más estresante e impersonal, los abrazos de nuestros seres queridos son necesarios para que sigamos pasando por las peores y mejores experiencias de nuestras vidas. Los seres humanos son sociales por naturaleza. El […]
Las úlceras bucales o aftas son bastante dolorosas y pueden durar hasta una semana. Esto ocurre cuando el revestimiento de la piel dentro de la boca se erosiona para formar una cavidad pequeña y poco profunda. La incomodidad que acompaña a estas pequeñas lesiones es bastante severa y puede dificultar actividades como comer y hablar. […]
El té de limón es una bebida picante con varios beneficios para la salud. Este té fácil de preparar es bajo en calorías y puede estimular sus sentidos. Puede mejorar la salud del corazón, regular los niveles de azúcar en sangre, aliviar el dolor de garganta y desintoxicar el cuerpo. Si quiere conocer los posibles […]
Comenzar una dieta puede ser abrumador y aunado a eso, están los errores que cometemos al querer adelgazar que no nos permiten alcanzar nuestra meta. Estos son molestos tropiezos que hacen que la tarea de bajar de peso sea aún más complicada. Por suerte, le diremos cuáles son esos errores más comunes y cómo puede […]
Bajar de peso en general es difícil, pero eliminar grasa abdominal en particular puede parecer insuperable. Aún así, es un objetivo digno querer eliminar grasa abdominal porque es el lugar más peligroso para almacenar grasa. La grasa abdominal, también conocida como grasa visceral, circula por el torrente sanguíneo con más regularidad y, por lo tanto, […]
Usar lentes de contacto ofrece muchas ventajas, entre ellas el hecho de que nos dan un mayor campo visual sin la interferencia de las monturas, no producen empañamiento, son flexibles y cómodos; y proporcionan una visión e imágenes más naturales. Por lo que, sin duda, estas y otras ventajas los convierten en la opción elegida […]
