Son muchos los beneficios de los drenajes linfáticos para el organismo y la salud de las personas, pues mediante un masaje suave aplicado al sistema circulatorio, se puede movilizar el conjunto de líquidos que se acumulan en el cuerpo, con el fin de facilitar la eliminación de sustancias de desecho presentes en dicho líquido, que se encuentra entre las células.
Sabemos que el sistema linfático cumple una función doble; debido a que está encargado de la depuración del cuerpo, eliminando toxinas y sustancias de desecho, y a la vez cumple otra función protectora en el sistema inmunológico, al modular o controlar las respuestas de éste frente a los virus, las bacterias y otras sustancias extrañas que logran alojarse en el organismo.
Es de esa manera, como los drenajes linfáticos ayudan al cumplimiento de estas funciones, al favorecer el proceso de eliminación de los líquidos y minimizar el acumulamiento de grasas, así como facilitar el transporte de las vitaminas solubles desde el aparato digestivo a través del sistema circulatorio.
Es por estas razones, que una de las aplicaciones de los drenajes linfáticos está dirigida a evitar y/o minimizar la retención de líquidos, pero además tiene variados usos y aplicaciones en la medicina estética.
De este modo, se puede decir que los beneficios más importantes de los drenajes linfáticos se basan en principios y ayudas básicas al organismo, en procesos tales como: la reabsorción de los líquidos, su acción sedante ante el dolor, la mejora de las defensas del cuerpo (sistema inmunitario), la reducción de las inflamaciones, minimización del estrés a través de la relajación que producen los masajes, entre otras.
Para las mujeres con problemas de celulitis, estos masajes pueden ayudar mucho, ya que evitan la retención de líquidos; y favorecen la pérdida de peso. Asimismo, pueden eliminar los edemas y mejorar el aspecto y condiciones de las varices; reduciendo también los hematomas; así como el acné, el cual mejora notablemente, debido a que drena las sustancias indeseables, oxigena la piel y ayuda a que se desprendan las células muertas de la dermis.
Es importante acotar que los drenajes linfáticos, logran la estimulación y el reforzamiento del sistema inmunológico, lo cual provee mayor energía al cuerpo y lo protege contra las enfermedades, por lo que a través de ellos, se puede decir que las personas pueden mejorar su salud general. Como son masajes relajantes, los individuos se calman y pueden equilibrar sus emociones, sobre todo en esta época en que el estrés se hace presente en la vida de la mayoría.
A través de este tipo de drenajes, se pueden tratar algunos dolores musculares y se logra la reducción de los dolores de cabeza; se controlan problemas digestivos, se minimizan los efectos del insomnio, incluso en algunos casos, desaparece. Asimismo, al realizarse drenajes linfáticos, su organismo puede excretar o eliminar las toxinas más fácilmente, lográndose una mejora de la irrigación sanguínea, estabilización de las hormonas y la estimulación de la nutrición de los tejidos.
Por otra parte, los drenajes linfáticos son un excelente tratamiento para la piel, ya que al favorecer la circulación de la sangre; ayuda a frenar los procesos de formación de arrugas y bolsas.
Ahora bien, en cuanto a la cantidad de masajes o drenajes que cada persona debe aplicarse en su organismo, esto dependerá del tipo de dolencia o problema que cada quien tenga o padezca; pero por lo general se requieren unas diez sesiones de una hora cada una, para que se puedan ver los resultados con más rapidez, sin embargo, los especialistas que se encargan del caso, son los que tienen la última palabra al respecto.
Los drenajes linfáticos también son muy aplicados en los procesos postoperatorios de las cirugías estéticas, debido a que contribuyen a la aceleración de los procesos de sanación de los tejidos, evitando de manera efectiva la producción de edemas, y favoreciendo la reducción de la inflamación y del dolor; además de que facilita la recuperación de la herida y la cicatriz.
Par finalizar, vamos a explicarles de manera sencilla, como puede realizarse usted mismo un masaje linfático; para fines estéticos, reducir la papada, las bolsas en los ojos, las arrugas, etcétera:
-Coloque sus manos debajo de las orejas, a los lados de su cuello; y comience a hacer círculos pequeños en sentido de las agujas del reloj; de este modo ayudará a drenar los líquidos acumulados en esa zona. Asimismo, puede colocar sus manos sobre las clavículas; justo en los huecos que se forman en los huesos, para luego hacer presión suave, estirando los dedos hacia las orejas o para arriba. También puede, colocar su mano derecha en la axila izquierda e ir presionando de manera suave hacia adentro y para arriba; y luego hacerlo con la mano izquierda y la axila derecha.
Otro masaje efectivo, consiste en poner ambas manos en el plexo solar, el cual queda localizado a la altura de los pulmones y debajo del pecho, luego se comienza a inhalar aire profundamente; para después exhalar, presionando la zona con el fin de relajar el diafragma y de este modo, calmar la ansiedad.
Cada uno de estos masajes sencillos sirven no sólo como drenaje linfático en las zonas donde se acumulan los líquidos, sino que son relajantes y ayudan a disminuir los niveles de ansiedad y estrés.
ALFA