Son muchas las personas que hoy día han decidido cambiar su estilo de vida por uno más sano, siendo un motivador para tales fines: la leche de almendras. A pesar de ser una bebida muy popular, existen personas que desconocen los beneficios que esta brinda al organismo. Si desea saber cuáles son, la invitamos a que continúe leyendo y se sorprenda con todo lo que esta ofrece.
Antes de conocer las bondades de esta leche, primeramente debe saber ¿qué es? La leche de almendras es una bebida elaborada con almendras peladas y agua; su consistencia y color se asemeja a la leche de vaca y es por esto que se le da ese nombre. Entre los beneficios tenemos:
Mejor que la leche de vaca: la leche de almendras posee solo 70 calorías, mientras que la de origen animal tiene casi 90. El consumo de la leche de almendras es ideal para aquellas personas que tienen una dieta baja en colesterol y que deseen baja de peso.
Rica en vitaminas y minerales: en su composición se encuentra una gran cantidad de Vitaminas A, B y D; además de contener Potasio y Fósforo. Es beneficiosa para las personas de la tercera edad, ya que aporta casi un 90% de las vitaminas necesitadas diariamente.
Un corazón sano y fuerte: ayuda a controlar los niveles de triglicéridos en el organismo. Disminuye los niveles de LDL (colesterol malo) en la sangre, manteniendo al corazón sano y contribuyendo a su fortalecimiento.
No más problemas gastrointestinales: tiene un gran contenido en fibra, lo que ayuda a mantener sano el intestino y el colón. Facilita la absorción del azúcar en el organismo y favorece la digestión.
Ideal para intolerantes a la lactosa y celíacos: al ser una bebida de origen vegetal, no posee lactosa en su composición; por lo que puede ser consumida sin ningún problema por personas que sean intolerantes a la lactosa. Además de que tampoco contiene harina, haciéndola apta para abdominales.
Luzca siempre radiante: contiene Vitamina B12, beneficiando el fuerte crecimiento de las uñas, un cabello brillante y la piel tersa.
No más dolores: gracias a su alto contenido en “silicatos”, la leche de almendras ayuda a disminuir las dolencias en el cuerpo e incluso puede llegar a tener un efecto antiinflamatorio.
Hágala en casa: no es necesario que gaste grandes cantidades de dinero para que pueda beber leche de almendra. Una de sus mayores virtudes es que es muy fácil de preparar y si es conservada de una manera adecuada puede durar un tiempo razonable.
Si usted desea llevar una vida sana, no dude en incluir la leche de almendras en su dieta. Le aseguramos que le encantará su sabor único e inigualable, sin envidiarle nada a la leche de vaca.
ALFA