Caminar descalzo es una acción realmente positiva si se descalza sobre superficies naturales, porque libera del encierro al cual los ha sometido durante el día. Exponer los pies en contacto directo con el ambiente es muy recomendable para la salud física y mental, pues la planta del pie es la zona donde hay mayor cantidad de terminaciones nerviosas que ayudan a estimular los órganos. Al caminar descalzos articula con los electrones que hay en la tierra; diversos estudios científicos descubrieron que estos son capaces de mejorar la salud; aliviando el dolor crónico de algunas enfermedades.
Igualmente, cambia la actividad eléctrica del cerebro, reduce el estrés, mejora la función del corazón, regula la glucosa y mejora la inmunidad. Más allá de los beneficios específicos; el simple hecho de caminar permite reducir el riesgo del cáncer, mejorar la salud cardiovascular, adelgaza, previene la diabetes, mejora la oxigenación de la sangre, la circulación y la respuesta inmune, elimina toxinas y disminuye el estrés. Conozca en detalle los beneficios y ventajas de caminar descalzos:
- Estimula la circulación sanguínea, permitiendo una mayor oxigenación.
- Ayuda a la eliminación de grasas y toxinas en el organismo.
- Reduce el estrés, la depresión y la neurosis porque fortifica el sistema nervioso.
- Da mayor fuerza a las piernas y más resistencia venosa, además previene varices debido a una buena repartición de nutrientes en el cuerpo.
- Cuando presiona zonas en la planta de sus pies, estimula los órganos conectados con estas terminaciones, de esta manera ayuda a un mejor funcionamiento y también a sanar enfermedades producidas por la obstrucción de canales energéticos llamados meridianos.
- La reflexología es una terapia que consiste en presionar puntos en la planta de los pies para liberar energía acumulada que no fluye como producto un sistema nervioso alterado además de patologías.
- Caminar descalzo ejercita los pies naturalmente a la vez que impulsa a nuestra energía interior a sanarnos.
- Andar descalzo es también aconsejable para los bebés, debido a que contribuye a su desarrollo en el proceso de interconexión neuronal motora y además les ayuda a reconocer el terreno, a ubicarse mejor en el espacio y afianzar su seguridad día a día. Y para los ancianos, aquellas personas que están sometidas a mucha tensión muscular y emocional cada día y quienes pasan mucho tiempo de pie o sentado.
Si durante el paseo pisa algo extraño, lo mejor es consultar inmediatamente al médico, ya que objetos pequeños pueden quedar incrustados en el pie, lastimar e infectar la zona, causando daños en los tendones y músculos. Es importante que aplique protector solar en los pies (incluso en la planta) con un factor 15 cada pocas horas. Y por último, tal vez el punto más sustancial, es usar el sentido común cuando ande descalzo, evitando zonas peligrosas.
ALFA