BACTERIAS QUE VIVEN EN NUESTRO CUERPO

Muchas personas creen que todas las bacterias son negativas para nuestro organismo, pero, esto no es así. Nuestro cuerpo humano está lleno de ellas, de hecho, billones de ellas viven diariamente con nosotros. Estas bacterias obtienen beneficios en nuestro cuerpo alimentándose de él, pero la realidad es que también nosotros nos beneficiamos de ellas, además, no podríamos vivir sin ellas.

Existen innumerables beneficios que estas nos proporcionan, incluso, las bacterias ayudan a mejorar nuestro sistema inmunológico. Por otro lado las bacterias ayudan a protegernos de aquellos agentes patógenos que quieran entrar en nuestro organismo, sirviendo como escudo para resguardarnos. Se podría decir que existen bacterias amigas y enemigas para nuestro cuerpo, algo que quizás jamás imagino.

Pero ¿Cómo nuestro organismo sabe cuáles de estas bacterias son buenas? Es muy simple, ellas mismas se encargan de enviar señales a nuestro cuerpo para que así nuestro sistema inmunitario no actué sobre ellas.

Ya conociendo como nuestro organismo sabe cuáles son beneficiosas, conozcamos a estas bacterias. Seguramente usted ha escuchado que en nuestro intestino viven bacterias, pues si, aquí viven las bacterias beneficios que ayudan a nuestro organismo. Gracias a estas, obtenemos al máximo los beneficios de los alimentos que ingerimos; también se le conoce como la flora intestinal. Ahora ¿Cómo estas bacterias entran a nuestro organismo? Es importante ingerir alimentos probióticos, estos son los que contienen estas bacterias tan beneficiosas; ellos nos ayudan a repoblar nuestro intestino con estas bacterias, ya que poco a poco estas también se van perdiendo.

Al perder estas bacterias nuestro organismo se ve indefenso a aquellas bacterias que son nocivas para la salud, de aquí viene la importancia de esta en nuestro cuerpo. Estas bacterias beneficiosas se encuentran en los lácteos, pero, además de esto, debemos consumir alimentos para mantener estas bacterias vivas en nuestro organismo. Los alimentos que debemos consumir para mantener estas bacterias con nosotros son: el trigo, el ajo, la cebada; ayudándonos a que vivan por más tiempo.

Sin embargo, existen diversas partes del cuerpo llenas de bacterias nocivas para la salud; siendo las manos el principal lugar donde estas se encuentran. Alrededor de cuarenta mil microorganismos se hallan viviendo en nuestras manos; es por esto que se recomiendo tener las manos limpias, para la eliminación de algunos de estos microorganismos. Otro de los lugares donde hay millones de microorganismos viviendo y que son nocivos para nuestro cuerpo, son los pies. La suciedad, la grasa y células muertas hacen que bacterias como la ‘‘Brevibacterium’’ residan en esta parte de nuestro cuerpo. Esta es la responsable, del mal olor en nuestros pies.

No podíamos olvidarnos de la cavidad oral; esta está llena de millones de bacterias viviendo en ella. También descomponen los alimentos que ingerimos, contaminándonos.

Aunque sea un poco desagradable saber que billones de bacterias viven en nosotros, debemos tomar en cuenta que muchas de ellas son necesarias para nuestra existencia. No le tenga miedo a las bacterias y aprenda a convivir con ellas.