Muchas personas huyen de las grasas, pero no comer suficientes grasas saludables puede tener un impacto en su salud. La ciencia no miente: necesitamos grasas en nuestra dieta. Solo debemos asegurarnos de consumir el tipo correcto de grasas buenas y la cantidad correcta. Siga leyendo y entérese de qué son las grasas saludables, por qué […]
Tal vez haya oído hablar del agua de piña, una bebida refrescante que no solo es deliciosamente dulce, sino que puede ser una excelente opción para las personas que simplemente no disfrutan del sabor del agua pura. Después de todo, un gran porcentaje del cuerpo humano está compuesto de agua, y beber suficientes líquidos es […]
Aunque el mundo de las piedras preciosas esconde muchos secretos, también han surgido mitos sobre las piedras preciosas que con el tiempo se han ido adoptando como verdades absolutas. Afirmaciones, que en algunos casos parecen bastante interesantes y en otras resultan bastante extrañas, pero sin duda se han hecho populares en todo el mundo. Por […]
Desde tiempos inmemoriales los seres humanos nos hemos rodeado de símbolos de buena suerte, pues muchos creemos que con ellos nos protegemos de todo tipo de influencias negativas. Esto a su vez, se fundamenta en la creencia de que la suerte es un derecho de nacimiento que favorece solo a unos pocos. Por lo que […]
La teoría de la resiliencia se refiere a las ideas que rodean cómo las personas se ven afectadas y se adaptan a cosas como la adversidad, el cambio, la pérdida y el riesgo. Ser resiliente no significa que las personas no experimenten estrés, trastornos emocionales y sufrimiento. Algunas personas equiparan la resiliencia con la tenacidad […]
¿Quisiera sentirse menos cansado y más alerta durante el día? Si anhela una siesta o busca una taza de café infinita, es hora de evaluar sus hábitos y cambiar los que lo hacen sentir más cansado en su día a día. No es necesario que acepte el agotamiento como algo normal, especialmente si tiene un […]
A pesar de que las piedras preciosas en su estado natural son hermosas, los cortes de piedras preciosas son necesarios cuando se trata de su uso en la joyería. Principalmente, porque estos permitirán darle un aspecto aún más llamativo. Así que cada piedra deberá ser tallada no solo para resaltar sus características superficiales y belleza […]
Aunque todo el mundo se estresa, la forma en cómo se desestresa cada persona es distinta. Asi que nos encontraremos con algunas tácticas que funcionan mejor que otras, pero una misma técnica es posible que no funcione para todos. Lo que se debe al hecho de que tenemos una personalidad diferente, por lo tanto, mientras […]
Existen muchos mitos sobre las calorías que quizás no conozca. Muchas personas los han contado, cortado y sumado durante la mayor parte de sus vidas. Pero cuando se trata de perder peso, en realidad todavía existe mucha confusión sobre el conteo de calorías. Resulta que muchas de las creencias más comunes sobre el tema son […]
Beber agua es una de las mejores cosas que puede hacer por su salud. Pero, ¿la temperatura del agua hace alguna diferencia? Un “truco de salud” popular es beber agua caliente al comenzar el día, diciendo que puede tener mayores beneficios más allá de beber agua pura a temperatura ambiente. No hay mucha investigación en […]
