Está comprobado científicamente que el deseo sexual viene de la mano con la alimentación. Muchas veces, la disminución de éste se debe a la mala alimentación, la cual no aporta los nutrientes mínimos que el cuerpo necesita, para que este proceso hormonal se dé con éxito. Al no aportarle al cuerpo los nutrientes necesarios, se descontrola el metabolismo, responsable de realizar y regular el proceso hormonal de la libido.
Existen diversos alimentos que disparan de manera automática esta hormona, entre éstos se puede encontrar el chocolate. El chocolate está compuesto en su mayoría por cacao, y tiene altas concentraciones de feniletilamina, sustancia que provoca euforia, libera endorfina y serotonina Estos estimulantes naturales provienen de alimentos que aumentan la libido y dopamina, que es el compuesto químico que libera el cerebro cuándo se alcanza un orgasmo. Definitivamente, el chocolate es la opción favorita de toda mujer. ¿A qué mujer no le gustan los chocolates?
Las ostras son un alimento que aporta grandes cantidades de zinc, un mineral importante en el proceso de producción de la testosterona. Las ostras son muy famosas por ser consideradas un alimento afrodisiaco. También aportan los nutrientes necesarios en la producción de otras hormonas sexuales como la progesterona.
El famoso nombre que se les da a las vacaciones que pasan las parejas después de casarse, ‘‘Luna de miel’’, viene de un mito creado hace muchos años. Se creía que las personas que bebían agua de miel durante el primer mes de casados, incrementaban el deseo sexual en ese periodo. La miel tiene vitamina B y carbohidratos lentos, que son indispensables en el proceso de hormonas sexuales; además, ésta aumenta la producción de testosterona.
Diferentes estudios han demostrado que la sandía es un potente remedio para aumentar el deseo sexual. Esta rica fruta produce en los hombres el componente llamado arginina, este elemento aumenta la libido. Además, posee óxido nítrico, un compuesto que mejora la circulación hacia las zonas erógenas.
Picante, chile y ají. Todas las comidas picantes aceleran el bombeo del corazón. Estos alimentos picantes liberan endorfinas en el cuerpo, también llamadas hormonas de la felicidad, que ayudan en el avivamiento de la libido. Además de esto, proporciona una mejora en el sistema nervioso, ayudando así a elevar la excitación.
El plátano también es un alimento que contiene bufotenina, muy parecida a la serotonina. Este componente químico en el cuerpo, hace sentir más feliz a las personas, con confianza y deseo sexual. También aumenta los latidos del corazón.
Los ácidos grasos buenos son esenciales en la producción de hormonas sexuales. Las almendras contienen grandes cantidades de éstos; además, regula la producción de prostaglandina, un factor de gran importancia en la producción de hormonas sexuales.
Otro aliado de la salud es el ajo, es uno de los alimentos que aporta una gran cantidad de sustancias esenciales para el buen desempeño de nuestro cuerpo, permitiendo el aumento del flujo sanguíneo, un factor importante en la sexualidad.
Mejore su respuesta sexual, incorporando alimentos saludables, y aumente su calidad de vida. ¡No se detenga!
¡Hola!, es indispensable saber estas opciones que muestran en el artículo, me gusta documentarme sobre la alimentación saludable.
Una idea natural para mejorar nuestro deseo sexual, ¡Gracias por mantenernos informados!
Sin duda alguna la alimentación influye en todo. Siempre sigo sus recomendaciones, son muy interesantes.
Muy buena información, importante para todas las parejas, seguiré esperando nuevos artículos de estos temas.
Fascinante, gracias por informarme de los beneficios en la sexualidad de estos alimentos.