Esa extraña sensación que ocurre cuando el cerebro duerme y el cuerpo actúa; técnicamente se le llama sonambulismo, una experiencia misteriosa que le sucede al 99 % de las personas. Muchas se preguntan por qué sucede esto y cómo se puede tratar, conozca las respuestas a estas interrogantes.
El sonambulismo es considerado un trastorno de sueño, generalmente sucede cuando la persona no ha descansado lo suficiente. Normalmente la persona se levanta de la cama a mitad de un sueño, habla, camina, realiza cualquier actividad como si estuviese despierta y hasta se ríe o llora; realmente es una situación impactante observar cómo un individuo puede coordinar todas las funciones motoras en un estado inconsciente y no recordar nada al día siguiente. ¡Sorprendente e interesante!
Del mismo modo, hay una gran variedad de causas que ocasionan este disturbio; la más específica es el factor genético, es decir, en ocasiones es hereditario; pues los especialistas afirman que los niños quienes desarrollan sonambulismo, probablemente tienen padres sonámbulos. Por otra parte, el estrés, exceso consumo de alcohol, trastornos mentales, enfermedades como las convulsiones, ingerir descomunalmente medicamentos, la fatiga y el cansancio; también pueden provocar esta patología.
Por otro lado, hay médicos quienes aseguran que las personas quienes actúan dormidos, manifiestan a través del sonambulismo cosas que desean hacer en su vida o dicen algo que realmente aspirar realizar; tiene ver en definitiva con esos deseos reprimidos que tienen ocultos.
A propósito de estos orígenes, es importante acotar que el sonambulismo es más común en niños y ancianos que en el resto de la población. Por lo general, el infante se sienta en la cama con los ojos abiertos, coloca expresión de admiración o asombro e incluso puede caminar; pero nunca desprende acciones violentas ni se acuerda de lo ocurrido.
Sin embargo, la mayoría de las veces, el adulto mantiene una conducta vigorosa y agresiva; a veces suele combinarse con lesiones físicas asimismo. Por esta razón se dice que es peligroso despertar a un sonámbulo, porque no se sabe su reacción; lo recomendable es llevarlo cuidadosamente a la cama y así evitar futuros problemas. Además, en ocasiones el adulto recuerda episodios de lo sucedido.
Ahora bien, usted se preguntará qué debe hacer si frecuentemente le acontece esto; realmente no existe ningún tratamiento específico ni medicamentos para tratar esta problemática. No obstante, cuando se combina con otras patologías, los galenos recomiendan tomar tranquilizantes psiquiátricos que ayuden al paciente a dormir durante toda la noche sin interrupción alguna.
Asimismo, debe considerar las técnicas de relajación y ejercicios de respiración antes de ir a la cama, con el fin de reducir los episodios de insomnio. También, intente dormir siempre a la misma hora para habituar al organismo a conciliar el sueño con mayor facilidad. En los niños, comúnmente solo se necesita una correcta higiene al dormir, a veces dejar una luz encendida colabora para que su noche sea tranquila. ¡Dulces sueños!
ALFA