Nuestra piel a los 40 años sufre algunos cambios debido al inevitable paso del tiempo . Perdida de elasticidad y luminosidad, flacidez, manchas y arrugas comienzan a aparecer. Atrás quedaron esos días en lo que no debíamos preocuparnos por ninguno de esos problemas. Ahora, es necesario tener algunos cuidados específicos para poder tener una piel radiante. ¿Le gustaría aprender los cuidados de la piel a los 40? ¡Acompáñenos! Le diremos como puede lucir una piel fantástica y hermosa.
Principales problemas de la piel a los 40
Al llegar a los 40, nuestra más que reflejar el paso de los años, refleja el estilo de vida que hemos llevado hasta entonces. Entonces, la piel refleja si nos hemos protegido del sol, si hidratamos la piel adecuadamente, si nos excedimos con el alcohol y el tabaco, e incluso si hemos realizado ejercicios o no. Es decir, todo queda grabado en nuestra piel y empezaremos a notar sus consecuencias a partir de los 40. Veamos cuáles son los principales problemas que se presentan en la piel a los 40.
Falta de hidratación
La hidratación de piel es fundamental para tener una piel saludable, a cualquier edad. Cuando no hidratamos la piel correctamente se origina fragilidad cutánea, tirantez, picor, descamación, aparición de pequeñas arrugas, que se convertirán en arrugas difíciles con las tendremos que lidiar.
Podemos notar la deshidratación de nuestra piel al sentirla tirante al salir de la ducha. Además, sentiremos que necesitamos aplicarnos alguna crema hidratante en el rostro.
Aparición de arrugas
Las primeras arrugas comienzan a aparecer a los 30. Estas se llaman arrugas gestuales y comienzan a marcarse en las líneas de expresión y son muy finitas. Estas suelen aparecer en el entrecejo, los párpados, las conocidas y temidas “patas de gallo”. También aparecen arrugas alrededor de los labios, llamadas código de barras. En el transcurso de los años comienzan a ser más evidentes. La división celular se enlentece y se ven afectadas las estructuras de la piel que da sostén a la piel. Además, la piel a los 40 se hace más delgada, pierde elasticidad y firmeza.
Pérdida de luminosidad
La piel a los 40 va perdiendo poco a poco su luminosidad. Esto se debe sobre todo al cambio en la microcirculación superficial cutánea, a lo que se le suma algún cambio en el comportamiento de la capa más superficial de la piel, la epidermis, y su renovación.
Manchas
La piel es un órgano con memoria, por lo que es probable que recuerde aquellos días que no nos cuidamos la piel y nos íbamos a la playa sin protector solar. Y es posible, que cuando llegamos a los 40 empecemos a notar algún rastro de nuestro descuido de aquel entonces.
Cuidados de la piel a los 40
Independientemente de que cada piel envejece de manera diferente, son necesarios ciertos cuidados generales cuando llegamos a los 40. No debemos preocuparnos, sino más bien ocuparnos de cuidar nuestro rostro. Antes de conocer cómo podemos cuidar nuestra.
Exfoliación
La exfoliación es uno de los pasos fundamentales para el cuidado de la piel, a cualquier edad. Como bien es sabido, este proceso ayuda a eliminar las células muertas de la piel y a que penetren mejor las cremas hidratantes. De acuerdo con la Academia Americana de Dermatología, exfoliar favorece la renovación de la piel, retrasando el envejecimiento prematuro.
Limpieza de la piel a los 40
Una piel limpia es el primer gran paso para lucir un rostro joven y sin rastro de impurezas. Pero, es muy importante realizar ajustes a nuestra rutina de limpieza, ya que a los no puede ser la misma de hace 10 años. Para ello, debemos recurrir a productos limpiadores que sean cremosos. Mientras más densos sean, mucho mejor. Esto hará que limpie y humecte el rostro q la vez.
Protección solar un paso imprescindible
La protección solar es imprescindible a cualquier edad. Y más aún a partir de los 40 que es cuando las manchas en la cara comienzan a aparecer más frecuentemente. Por esta razón, es primordial aplicar diariamente protector solar. este debe poseer, al menos, FPS 30. Lo debemos aplicar sin importar el estado del tiempo, es decir, así llueva, esté nublado, esté cayendo nieve o hay un sol radiante; debemos usar protector solar.
De acuerdo a una investigación publicada en Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, el protector solar contribuye a prevenir y reducir los signos de la edad que aparecen por la exposición directa al sol. Recordemos lo que dijimos sobre la memoria de la piel. Por eso lo mejor es aplicar protector solar siempre para evitar que aparezcan esos vestigios del maltrato que pudimos haberle dado a nuestra piel.
Es importante, aplicar la protección solar no solo en el rostro, sino tambiñen, en el cuello y escote. Estas son las zonas donde más se evidencia el paso del tiempo en la piel. Para reforzar esta barrera contra el sol, es recomendable utilizar maquillaje que contenga factor de protección solar, así estaremos seguros de que nuestra piel a los 40 está protegida.
Hidratación y más hidratación
opta por cremas humectantes espesas que combatan la resequedad y que te aporten vitaminas y antioxidantes. Sin duda, serán un plus en tu rutina.
Este es otro paso primordial para cuidar la piel a los 40. Según un estudio publicado en Journal of Cosmetic Dermatology, la aplicación de cremas hidratantes ayuda a suavizar la piel y mejorar sus características. Además, debemos saber que hidratación es la mejor manera de evitar la formación de pequeñas arrugas.
De igual manera, esta le aporta a la piel sustancias beneficiosas como vitaminas, antioxidantes botánicos, péptidos, agentes para aclarar la piel, antiinflamatorios botánicos y agentes exfoliantes.
Para ello, las cremas hidratantes de noche son perfectas, especialmente aquellas con propiedades para contrarrestar el envejecimiento prematuro, como el colágeno, el ácido hialurónico, la vitamina C y el pro-retinol. Estas ayudan a reemplazar de forma rápida los elementos naturales de nuestra piel que hemos perdido con el paso del tiempo.
Masajes estimulantes
Los masajes siempre serán beneficiosos. Por ello, es recomendable realizar una pequeña sesión de masaje al aplicarnos nuestra crema hidratante diaria. Esto servirá para estimular la piel y que se penetre mucho mejor el producto. para realizar el masaje deberemos dar toques suaves en forma de “tecleo” por toda la piel de rostro, también puede ser con suaves pellizcos. Con este paso conseguiremos que la dermis se estimule y se haga más resistente.
8 hábitos para tener una bella piel a los 40
- Use protección solar SIEMPRE, incluso si llueve o el día este nublado.
- Utilice una buena crema hidratante, con ácido hialurónico.
- Tome al menos dos litros de agua.
- Duerma bien, por lo menos 7 horas cada noche. Evite dormir boca abajo o de lado.
- Elimine o reduzca los cigarrillos.
- Exfolie su piel periódicamente.
- Ponga en práctica técnicas relajantes, como la meditación.
Este artículo es informativo y no pretende servir de diagnóstico, prescripción o tratamiento de cualquier tipo de dolencia. Esta información no sustituye la consulta de un médico, especialista o profesional de la salud.
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