Hay días en los que amanece sin ganas de hacer nada, días en los que siente que los problemas le agobian y que no hay manera de salir adelante, pues le comentamos que todo depende de su actitud y de la forma como usted vea las cosas, por eso hoy a través de este artículo queremos que usted aprenda a ser más positiva y darle algunos consejos para que pueda lograrlo.
Su positivismo sin duda la hará feliz, al mismo tiempo hará que se rodee de personas felices, cambiará su panorama y aumentará las posibilidades de éxito en cada una de los proyectos que emprenda, incluso se han realizado investigaciones que demuestran que las personas positivas suelen tener una salud envidiable y menos estrés.
Para lograr todo esto, puede empezar por aceptar las situaciones en las que se encuentra, trate de identificar los problemas que atraviesa y reconocer sus consecuencias, además acéptese con sus errores y virtudes, preocúpese también por no juzgarse ni por sus pensamientos, ni sentimientos. Esto solo es el primer paso para comenzar el cambio en su vida.
Igualmente sea agradecida, una manera fácil de incrementar el positivismo es expresando gratitud, que más que un sentimiento es una acción que le hará ser mejor persona y la liberará de cualquier pensamiento negativo, conectándola con el amor que es la mejor arma para acabar con cualquier negatividad. Un buen método para expresar gratitud, es hacer una lista de todo por lo que esta agradecida y leerla todas las mañanas, eso la hará sentir desahogada y generará un satisfacción indescriptible.
Otra técnica para lograr ser más positiva es controlar la respiración, se ha demostrado que aquellas personas que tienen esta capacidad, también pueden controlar su vida. En esos momentos de enojo o tristeza, escoja un lugar silencioso e intente conseguir esa paz inhalando y exhalando, sienta como el aire recorre su cuerpo y cuando llegué al punto máximo suelte con la respiración todas esas tensiones que están acabando con su tranquilidad.
Por otro lado, es necesario que no se haga la víctima, este es un punto que va totalmente en su contra, victimizarse y sentir que todo lo que le ocurre es culpa de los demás o de cualquier situación, eso agudizará su depresión y no le dejará avanzar en pro de su crecimiento personal. Debe pensar que todo tiene una salida y considerarse víctima no va ayudarla en lo absoluto, el cambio depende de usted.
Finalmente, haga de las autoafirmaciones un hábito, recuerde que todo lo que usted piensa se materializará, asimismo su cerebro se programará de acuerdo a sus pensamientos y hará que fortalezca el sistema inmunológico, reduzca el estrés y la depresión, aumentando así sus habilidades en la resolución de problemas. Lo que sí debe tener en cuenta es el aspecto en el que está fallando, de esta forma será más fácil enfocar sus afirmaciones y cumplir el objetivo. Indudablemente usted puede lograr ser más positiva, solo ponga en práctica los pequeños consejos que le hemos ofrecido hoy y notará los cambios en su vida.
ALFA