La piel es uno de los órganos más delicados que tiene el cuerpo, está expuesto constantemente al sol, a la contaminación del ambiente y a un sinfín de cosas que poco a poco aceleran su deterioro. Si bien sabemos que debemos protegernos, también debemos cuidarla lo más que podamos para evitar el envejecimiento prematuro, el cual nos hace lucir mayor de lo que en verdad somos.
Como mujeres, solemos maquillarnos continuamente, y esto, aunque usted piense que no, le daña muchísimo. El maquillaje, aunque sea nuestro aliado para lucir hermosas, también es un gran enemigo de la piel, estos productos suelen secar nuestro rostro, tapar nuestros poros y aumentar el riesgo de sufrir arrugas prematuras. Deje que su piel descanse completamente del maquillaje por lo menos dos días a la semana, evite dormir con él; recuerde que durante el sueño, nuestra piel se regenera, y para lograr esto necesita respirar.
La buena alimentación es un factor interno que nos ayuda a lucir hermosas, y el cómo estemos nosotras internamente, se verá reflejado en nuestra piel, y es que la mala alimentación no le aportará los nutrientes que ésta necesite para poder regenerarse. Aliméntese como es debido, integre las frutas todos los días a sus comidas, recuerde que éstas contienen millones de antioxidantes y vitaminas, que además de nutrirla, ayudarán a retrasar el envejecimiento.
Consuma vitamina E y C, éstas son unas de las principales sustancias que nuestra piel necesita para regenerarse y producir colágeno. Manténgala hidratada siempre, por lo menos dos veces al día, utilice cremas hidratantes, incluso antes del maquillaje. Si usted piensa que no necesita hidratar su rostro porque es grasoso, está cometiendo un gran error; el cuerpo es muy inteligente, al ver que su piel está muy seca, empieza a producir más sebo de lo normal como una defensa natural. Colóquese siempre protector solar antes de salir, recuerde que el sol daña muchísimo la piel, y al colocarse protector solar, estará ayudándola bastante.
Utilice mascarillas naturales de las cuales pueda obtener nutrientes directamente, puede realizarse una de papaya o de fresas, éstas son buenísimas para el rostro. Límpielo dos veces a la semana, ya sea yendo a spas para que se realice limpiezas de cutis, o en su propia casa con cremas exfoliantes. Puede preparar una mascarilla con miel y azúcar, así eliminará células muertas, impurezas y utilizarás los beneficios de la miel.
Si desea eliminar manchas que le restan belleza a su piel, puede realizar mascarillas a base de leche, la leche tiene efectos blanqueadores sobre la piel. No es necesario comprar costosas cremas, en casa puede realizarlas. Una recomendación muy eficiente para aquellas personas que deseen disminuir el tamaño de sus poros, es colocando hielo todos los días; aplíquelo también antes del maquillaje, así evitará que este siga dejándolos más abiertos.
No existe ninguna excusa para no lucir una piel radiante y limpia. Recuerde que nuestra piel suele ser lo primero que ven las personas, y por lo tanto la primera impresión. ¡Cuídela!
ALFA